孕中期體操主要是達到兩個目的：
1．防止因體重增加和重心變化因素而引起下肢疲勞及機能低下，
通過體操可以消除下肢的疲勞，
減輕腰部的厚重感。
2．放鬆腰部和骨盆等部分肌肉，
為分娩時胎兒通過產道作準備。
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懷孕中期體重增長過快會有什麼影響嗎
體重增長過快並不是什麼好事情,最好還是控制一下比較好,長得太胖了,孕晚期易患上妊娠糖尿病或是高血壓的,而且產後也不好恢復體形，還有可能造成寶寶的難產，最後的結果都是不可預計的，所以還是要合理的飲食。 [詳細答案]
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孕中期體重增長對寶寶有影響？
你好。妊娠期間，因為限制體重的增長而可以節食是會導致母兒營養不良的。但是體重增長過快也不利於母兒的健康。在妊娠4-6個月的時候，建議此時每月的體重增長應控制在1斤左右。同時多吃蔬菜、多喝水、適當運動... [詳細答案]
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孕中期體重沒怎麼增加要如何飲食？
孕中期體重沒怎麼增加可適當增加動物性蛋白中含脂肪相對較低的雞、魚、蝦、蛋、奶，少選擇含脂肪量相對較高的豬、牛、羊肉，並可適當增加一些豆類，這樣可以保證蛋白質的供給，又能控制脂肪量。少吃油炸食物、堅果... [詳細答案]
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孕中期體重沒怎麼增加會影響胎兒嗎？
孕婦不能為了控制體重而不增加營養。可適當增加動物性蛋白中含脂肪相對較低的雞、魚、蝦、蛋、奶，少選擇含脂肪量相對較高的豬、牛、羊肉，並可適當增加一些豆類，這樣可以保證蛋白質的供給，又能控制脂肪量。少吃... [詳細答案]
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孕中期體重沒怎麼增加擔心會影響胎兒，請問要怎麼吃比較好？
孕中期體重沒怎麼增加建議你適當增加動物性蛋白中含脂肪相對較低的雞、魚、蝦、蛋、奶，少選擇含脂肪量相對較高的豬、牛、羊肉，並可適當增加一些豆類，這樣可以保證蛋白質的供給，又能控制脂肪量。少吃油炸食物、... [詳細答案]
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