孕九周

胎兒現在大約一顆綠橄欖般大小， 長約25毫米。 肌肉開始構建中， 雖然他現在還不能跳躍， 但他正努力地移動手和腳。 你仍然還不能感知到腹中胎兒的動靜，

但是待到下次產檢你就能通過超聲波聽到它的心跳聲了， 那個讓人驚喜的聲音從現在起隨時都能聽到啦。

可能你從未感覺如此疲憊過。 你的身體正加班加點的在構建胎盤（胎兒成長發育的基地）， 同時， 荷爾蒙的大量分泌， 造成血糖和血壓降低。 所有這些引發孕期疲乏。 好消息是再過幾周， 胎盤構建完成， 晨吐會減輕， 體力也會隨之恢復。

健康小零食

應對孕吐並不是件易事， 還得為腹中胎兒的營養考慮， 就難上加難。 別太擔心。 就像在孕早期的前幾周一樣， 儘量吃對你胃口的食物來滿足胎兒營養需求。 他現在只不過豌豆般大小， 所需營養也只是一點點。 一日三餐， 頓頓都吐的話， 採用一日六餐。 但要確保每小頓都有營養物質的攝入， 一整天不斷吃小零食。 少食多餐有助於緩解孕吐， 也有利於腸胃消化。 吃點你想吃的零食，

像餅乾， 儘量挑選雜糧餅乾， 可以蘸著乳酪一起享用。 噢， 別忘了蘸點薑汁。

尿頻

如果晚上睡覺經常會想要起來上廁所， 如廁時試著排兩次。 也就是說， 當你感覺已經排完時， 再排一次。 這樣做有助於放空膀胱， 在剩下來的夜晚裡能有更好的睡眠。

疲乏

一整天都沒精打采， 感到乏力。 很顯然地， 你得重視睡眠。 然而， 半夜頻繁起來上廁所， 懷孕帶來的種種憂慮， 使你難以睡個好覺。 解決的辦法是， 遠離電腦， 早點到被窩裡， 看看書或雜誌， 準備入睡。 富餘的睡眠有利於維持體力。
乳☆禁☆房變化
還有一件事也讓你晚上不能好好睡覺吧？日益變大的乳☆禁☆房， 也變得越來越敏感。 血液迴圈的加速讓乳☆禁☆房變得超級敏感， 而且也讓你晚上睡覺時感覺更不舒服。 你得穿棉質運動衫將這種不適感降低到最小。
流口水
感覺口水多到裝滿一痰盂！怎麼辦呢？使用薄荷味的漱口水；盡可能常刷牙；保持口腔乾燥。
胃燒和消化不良
渴望一劑良方掃除下一次的胃燒嗎？嚼無糖木糖醇。 自然無添加人工糖精的木糖醇對孕婦是相當安全的。 咀嚼刺激唾液分泌，以抵抗胃酸起作用。咀嚼抗胃酸鈣片還有利於減輕胃燒，補充鈣質。
脹氣
無需擔憂，你不是第一個在公共場所放屁的准媽咪。如果想要把這種窘境降到最小，少食多餐，不要大吃大喝讓你的消化系統超負荷工作。
腹脹
誰又知道懷孕會產生如此多的不適？健康飲食，飯後多喝水避免便秘，可儘量減輕腹脹。
便秘
努力讓腸胃正常運作，避免水腫加重。除了多喝水，多喝果汁和蔬菜汁。清晨起來或者臨睡前，喝一杯溫水或者柃檬水。有些孕媽媽發誓要做到呢！
嗅覺敏感
嗅覺過於敏感給你的生活造成困擾的話，窗戶開著，保持通風。衣物常換洗。氣味會在纖維上保留持久。

咀嚼刺激唾液分泌，以抵抗胃酸起作用。咀嚼抗胃酸鈣片還有利於減輕胃燒，補充鈣質。
脹氣
無需擔憂，你不是第一個在公共場所放屁的准媽咪。如果想要把這種窘境降到最小，少食多餐，不要大吃大喝讓你的消化系統超負荷工作。
腹脹
誰又知道懷孕會產生如此多的不適？健康飲食，飯後多喝水避免便秘，可儘量減輕腹脹。
便秘
努力讓腸胃正常運作，避免水腫加重。除了多喝水，多喝果汁和蔬菜汁。清晨起來或者臨睡前，喝一杯溫水或者柃檬水。有些孕媽媽發誓要做到呢！
嗅覺敏感
嗅覺過於敏感給你的生活造成困擾的話，窗戶開著，保持通風。衣物常換洗。氣味會在纖維上保留持久。