1、吃好飯， 讓孩子有頭烏黑的亮發
妊娠九個月的時候， 胎兒的五臟六腑和四肢百骸都已經長得差不多了， 此階段， 由足少陰腎經來養育孩子的精髓， 小寶寶的大部分骨骼都已經很結實了， 只剩頭骨還很柔軟， 這是為了從產道出生時的方便。 腎為“作強之官”， 這期間， 小寶寶的生殖系統已接近成熟， 男孩兒的睾丸從腹腔降入了陰囊。
《黃帝內經》“六節藏象論”中有“腎者， 主蟄， 封藏之本， 精之處也。 其華在發， 其充在骨”。 就是認為腎是身體的封藏之本。 腎是主藏的， 是精所凝聚的地方， 其對頭髮和骨骼的生長發育都有重要作用。
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中醫講， 發為血之餘， 就是頭髮的好壞跟血是否充足有關。 妊娠九個月， 小孩子的頭髮開始快速生長， 所以此時孕婦要吃得好一點， 這樣胃才能把營養物質多變現成血， 使得孩子的血很充足， 長出一頭烏黑的亮發來。
2、孕婦要“緩帶自持”
在穿衣方面， 此階段的准媽媽不必穿著過厚的衣服， 因為小孩子為純陽之體， 熱量很足， 所以孕婦此時不太怕冷， 穿太多反到容易出汗， 造成感冒。
古人還有句話， 這時孕婦要“緩帶自持”。 表面意思是讓准媽媽穿舒服寬鬆的衣服， 並處事穩定， 別慌張。 這句話還有一個隱含的意思：准媽媽在精神上要放鬆， 距離生產不遠了， 要忌緊張情緒。
最後這幾周是小寶寶快速長肉的時候， 所以准媽媽要想別生“巨大兒”，
