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孕九月的養胎要點:腎經主養

1、吃好飯, 讓孩子有頭烏黑的亮發

妊娠九個月的時候, 胎兒的五臟六腑和四肢百骸都已經長得差不多了, 此階段, 由足少陰腎經來養育孩子的精髓, 小寶寶的大部分骨骼都已經很結實了, 只剩頭骨還很柔軟, 這是為了從產道出生時的方便。 腎為“作強之官”, 這期間, 小寶寶的生殖系統已接近成熟, 男孩兒的睾丸從腹腔降入了陰囊。

《黃帝內經》“六節藏象論”中有“腎者, 主蟄, 封藏之本, 精之處也。 其華在發, 其充在骨”。 就是認為腎是身體的封藏之本。 腎是主藏的, 是精所凝聚的地方, 其對頭髮和骨骼的生長發育都有重要作用。

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中醫講, 發為血之餘, 就是頭髮的好壞跟血是否充足有關。 妊娠九個月, 小孩子的頭髮開始快速生長, 所以此時孕婦要吃得好一點, 這樣胃才能把營養物質多變現成血, 使得孩子的血很充足, 長出一頭烏黑的亮發來。

2、孕婦要“緩帶自持”

在穿衣方面, 此階段的准媽媽不必穿著過厚的衣服, 因為小孩子為純陽之體, 熱量很足, 所以孕婦此時不太怕冷, 穿太多反到容易出汗, 造成感冒。

古人還有句話, 這時孕婦要“緩帶自持”。 表面意思是讓准媽媽穿舒服寬鬆的衣服, 並處事穩定, 別慌張。 這句話還有一個隱含的意思:准媽媽在精神上要放鬆, 距離生產不遠了, 要忌緊張情緒。

最後這幾周是小寶寶快速長肉的時候, 所以准媽媽要想別生“巨大兒”,

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就要少吃多睡。

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