孕事經驗談，安全渡孕期（二）

懷胎十月是個漫長的過程， 在這個特殊時期， 孕婦需要注意的事情有很多。 為了保證胎兒的健康， 孕婦的衣食住行都要格外小心。

懷孕中期開始， 每天起床都會覺得心慌氣短， 在室外活動活動會好一些， 但一到室內就又覺得呼吸不暢， 總覺得身體哪裡不對勁， 去醫院檢査才知， 這是典型的缺氧症狀:白天在密閉的辦公室一呆就是8小時；晚上鑽進不開窗的臥室， 一睡又是8小時， 空氣都不帶流通的， 怎麼會舒服？就連寶寶都缺氧了， 臍血流速過快， 得天天去醫院吸氧呢！媽咪們要吸取我的教訓哦， 哪怕冬天再冷也要經常開窗換氣，

還要多到外面走走， 呼吸新鮮的空氣， 才能讓自己和寶寶健康呢。 （然然）

牙疼不是病， 疼起來真要命！特別是懷孕期間， 又不能做一些特殊的處理， 真是難為我了。 後來在牙科醫生的建議下， 注意口腔衛生後牙疼就沒那麼頻繁了， 飯後刷牙什麼的自不必說了， 若能在每餐後都及時刷牙並使用牙線， 那就更贊啦！對了， 孕早期刷牙時幹嘔在所難免的， 准媽媽們換味清淡一些的牙膏吧， 就不會那麼噁心了。 如果嘔吐了， 要用小蘇打水漱口哦， 可以有效去除口腔內殘留的胃酸， 減少其對牙齒的腐蝕呢。 堅持這樣做下去， 你會發現孕期惱人的牙齒問題不見啦！（小曲）

聽說孕期吃核桃好處多多， 但我一直不愛吃，

懷孕後見到核桃就沒食欲， 但為了寶寶全面發育， 我想了很多辦法， 比如用黃豆和核桃仁製成豆漿喝， 也會煮核桃粥， 或者做一些核桃點心， 口感還不錯， 我能接受， 每天都保證核桃的攝入量。 對了， 雖然孕媽媽在懷孕期間應該吃點核桃等堅果類食品， 但是核桃中的脂肪含量很高， 要是吃的太多可能會因熱量攝取過多造成超重， 所以， 即使很愛吃核桃啲准媽媽， 也不要不限量地吃哦， 每天吃3~5個就OK。 （影子）

我懷孕18周時就去做了大排崎檢査， 誰料醫生說寶寶左心室有亮點， 建議我做羊水穿刺， 當時就把我給嚇哭了。 由於“羊穿”風險高， 家人紛紛去找婦產科專家諮詢， 幾個專家共同認為這項檢査操之過早， 讓我再觀察幾周，

通常來說這種堉況隨著寶寶長大會自行消失， 若是不放心就去做個心臟B超， 但是“羊穿”暫時沒有必要。 過了 3周又去檢査， 亮點沒了， 一切都正常了， 這下我們全家才算放心了。 （瑤瑤）

醫生建議：孕22~26周可清晰顯示胎兒各部位臟器， 瞭解胎兒生長發育情況， 觀察頭， 肢體及各臟器大體結構是否有畸形， 是做大排畸的最佳時間， 太早或太晚都會影響檢査結果。

孕事經驗談， 安全渡孕期（一）