孕二十九周

現在胎兒將近有1350克， 身長43釐米。 儘管他現在已經和出生時的長度差不多了， 但仍然還需要再長長。 在接下來的十一周裡， 胎兒體重將再增加兩倍多甚至三倍。

伴隨胎兒成長， 他在腹中的空間變得越來越小， 你可能會感覺大幅度的胎動減少， 更多地像是被胎兒的手肘或是膝蓋戳一下子宮壁。

靜脈曲張雖然影響美觀， 但不會對身體造成危害， 它只是懷孕時的血管膨脹， 尤其是你的媽媽或者外婆曾有過的話， 你出現這一症狀的可能性更大。 孕媽媽可能會感覺些許疼痛， 不夠幸運地話， 可能會遭受比較劇烈的疼痛， 膨脹的藍色血管通常會從腳踝延伸至小腿。 你可以採取以下措施來減輕該症狀：控制體重在正常的增長範圍內，

確保血液迴圈暢通， 避免提重物。

數胎動

今天你數胎動了嗎？一過孕28周， 必須每天都數數胎動。 養成每天早晚數兩次胎動的習慣， 是為了確保胎兒在腹中一切正常。 孕媽媽最好是躺下來時數胎動， 因為胎兒喜歡在孕媽媽躺下時動個不停， 這也是在他出生後喜歡玩的花樣。

如果躺下來感覺吃力， 坐著數也可以。 腹中的任何動靜都要仔細計算， 哪怕是胎兒輕微的翻身， 直到你感覺到十次胎動為止。 如果一小時內不足十次， 吃點東西再計數， 血糖增加有可能會使胎兒再次動起來。 謹記， 如果兩小時內低於十次胎動， 給醫生打電話說明情況。 有可能一切是正常的， 但做到萬無一失總比留下遺憾來得好。

便秘

在孕激素作用下， 腸道肌肉鬆弛， 導致消化系統運作減慢。 優酪乳裡的益生菌能夠促進消化， 加速腸胃蠕動， 孕媽媽可以喝優酪乳來減緩便秘。
頭痛
當感覺頭痛甚至偏頭痛時， 在安靜的房間裡躺下， 在額頭和後頸處進行冰敷可減輕症狀。
痔瘡
隨著子宮脹大， 壓迫靜脈， 加上孕期盆腔血流量增加， 導致直腸靜脈腫脹， 血液回流受阻， 誘發痔瘡。 如廁後使用溫水沖洗或柔軟的紙巾擦拭可減輕痔瘡帶來的不適， 多喝水避免大便幹硬。
健忘
進入孕晚期， 荷爾蒙激素降低人的腦部記憶功能， 減少大腦存儲空間， 你感覺大腦像一團漿糊一點也不足為怪。 別太在意，這只是暫時的孕期症狀，你越覺得有壓力反而越加重症狀。
腹部瘙癢
腹部表皮受到拉伸，皮膚容易乾燥，瘙癢，每日塗抹潤膚膏，在溫洗澡水中加入燕麥可起到止癢功效。
皮膚，頭髮，指甲變化
儘管受孕激素影響，指甲會比從前長得更快，但同時也變得乾燥，易折斷，記住定期修剪。
難以入睡
避免睡前吃太多以免燒心影響你的夜間睡眠，同時，晚上不要飲用咖啡，吃巧克力，因為這些食物帶來的能量會讓你更加難以入睡。

別太在意，這只是暫時的孕期症狀，你越覺得有壓力反而越加重症狀。
腹部瘙癢
腹部表皮受到拉伸，皮膚容易乾燥，瘙癢，每日塗抹潤膚膏，在溫洗澡水中加入燕麥可起到止癢功效。
皮膚，頭髮，指甲變化
儘管受孕激素影響，指甲會比從前長得更快，但同時也變得乾燥，易折斷，記住定期修剪。
難以入睡
避免睡前吃太多以免燒心影響你的夜間睡眠，同時，晚上不要飲用咖啡，吃巧克力，因為這些食物帶來的能量會讓你更加難以入睡。