孕二月特別關注--減輕孕吐的飲食

孕婦在懷孕1個多月的時候會挑食、偏食、有輕度噁心嘔吐這屬於早孕反應。

孕吐是早孕反應的一種常見症狀， 其形式和程度因人而異。 輕度的孕吐反應．一般在妊娠3個月左右即會自然消失， 對身體無大的影響， 也不需要特殊治療， 只要情緒穩定 適當休息， 注意調節飲食即可。

飲食以清淡為主

這個時期孕婦的膳食原則上是以清淡、易消化為主．如麵包、餅乾、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各種新鮮水果等。 避免吃過於油膩的食品。

適當吃些酸味食品

孕早期孕婦大都喜歡吃酸味食品．丈夫和家人應多準備一些這類食品。

多吃偏鹼性食物

如果孕婦孕吐嚴重．要多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物， 以防酸中毒。

別喝太多湯

湯類和油膩類食物最容易引起噁心或嘔吐．在進餐時不要過多喝湯、飲料和開水．避免吃油炸或難以消化的食物。