孕五個月，胎兒在羊水裡尿尿

養生之道網導讀：

懷孕20周， 就是到了懷孕的第五個月的了。 孕期已經過了一半了， 這時的你早已擺脫了早孕的煩惱， 這時候媽媽的胃口都會大開， 正是營養……

懷孕20周， 就是到了懷孕的第五個月的了。 孕期已經過了一半了， 這時的你早已擺脫了早孕的煩惱， 這時候媽媽的胃口都會大開， 正是營養補充的好時機， 下面我們就為大家說說這周胎兒的發育情況及准媽媽的變化！

胎兒發育：

胎兒身長已達16、5釐米， 體重達到250克。 胎兒的感覺器官進入成長的關鍵時期， 大腦開始劃分專門的區域進行嗅覺、味覺、聽覺、視覺以及觸覺的發育。

胎兒 的視網膜形成了， 開始對光線有感應， 這時你可以用手電筒照射腹部進行胎教， 他/她對強光的反應會很大。 他經常喝羊水， 吸收水合物和營養， 在羊水裡呼吸和尿 尿。

媽媽的變化

腹部越來越大， 體重急劇增加， 易感疲勞， 有時候會有腰痛。 睡覺偶爾出現腿部痙攣。 雙腿水腫、足背及內、外踝部水腫尤多見， 下午和晚上水腫加重， 晨起減輕。 由於子宮擠壓胃腸， 影響胃腸排空， 你可能常常感到到飽脹、便秘。

懷孕20周要做的檢查：第三次產檢、詳細B超、首次胎動

孕中期見紅後怎麼辦？

孕中期見紅是指常會有少量的出血和腹部下墜感， 但因為此症狀常發生在懷孕中期， 且你並不會感到強烈的子宮收縮， 疼痛感也不明顯。

孕中期陰☆禁☆道發生少量出血或陰☆禁☆道出血情況的原因有：前置(或低置)胎盤、胎盤早剝、先兆流產、宮頸炎症出血及凝血異常等。

當你出現見紅的時候， 就要忌過度的性☆禁☆生☆禁☆活， 忌過食巧克力、辣椒、桂圓等熱性、刺激性食物或火鍋， 而且見紅後應該及時到醫院問醫生， 不可隨便買保胎藥， 因為一些保胎藥容易引起流產。

懷孕第20周營養需求

1、 孕媽媽在孕期常會改變對食物的喜惡， 所以， 有偏食習慣的孕媽媽可以利用這個機會糾正自己的飲食習慣。

2、 孕媽媽日漸增大的子宮很容易壓迫血管和神經， 使腿部血液迴圈不良， 並出現痙攣的現象。 因此， 孕媽媽在飲食方面要保持營養均衡， 多攝取富含鈣、鉀、鎂的食物， 如牛奶、豆腐、蔬菜等。

雞肝豆苗湯

原料:雞肝、豌豆苗、雞湯

做法:1：摘去附在雞肝上的苦膽， 略洗。

2、將雞肝處薄片， 加料酒和適量清水浸泡2分鐘。

3、撒入雞肝， 以小火氽至於嫩熟撈出， 放上豌豆苗， 倒入碗內即可。

以上為大家介紹了孕期五個月的保健要點， 希望給大家帶來幫助！胎寶寶的感覺器官進入成長的關鍵時期， 嗅覺、味覺、聽覺、視覺以及觸覺都在逐漸的發育著， 各位准媽媽不妨用手撫摸一下， 感受寶寶的成長吧！