孕六周 帶你全面瞭解身體變化

隨著懷孕時間的推移， 腹中的小傢伙也在不斷的長大， 孕婦的一些特徵也愈來愈明顯， 由於荷爾蒙的變化， 導致孕婦異常的疲憊。 再加上晨吐現象的不斷頻繁， 就需要為孕婦專門設定專門的飲食安排， 只有這樣才能補充母體及胎兒的充分營養。

胎兒的變化

A、你的寶貝多大了？

說道正在發育的胎兒， 大多說醫生都會提到“從頭到臀”， 它的意思就是指從胎兒的頭到臀部的長度。 因為胎兒在母體腿是收攏的， 所以“從頭到腳”的距離是很難測算的。 胚胎的長度大約在3-5毫米。

B、胎兒的成長發育

懷孕6到10周叫做胚胎期，

這個時期對於你孩子的成長以及面部結構的形成是非常重要的。

a懷孕6到10周的時候， 胎兒的眼睛開始形成黑色斑點並且耳朵也開始出現斑紋。

b大腦的形成分為三個階段， 先是前腦， 再是中腦， 最後是後腦。 這個時期胚胎是被完全封閉在羊膜裡的。

c胚胎裡的小芽將會發展成為胎兒的腿和胳膊。

d胎兒的心跳頻率在150次每分鐘， 並被分成左心室和右心室兩部分， 同時胎兒體內的血液迴圈也從此開始。

e懷孕6到10周的時候出現胰腺的第一反應， 就是出現肺部和甲狀腺。

f腎臟和肝臟的成長速度非常快。

准媽媽的現狀

A、你感覺如何？

從懷孕六周開始大多數的懷孕時期該出現的症狀越來越明顯。

a晨吐、對食物的渴望、對某種特定事物的厭惡以及疲憊。

b噁心， 也叫做晨吐， 從懷孕第六周開始並在一下月加重。 孕婦懷孕初期深有感受， 主要是因為荷爾蒙的變化而造成的。

c你的乳☆禁☆房會發生一系列的變化， 如乳☆禁☆房觸痛、刺痛、乳暈變暗、胸部感覺比以前重。 以上這些反應都是由於荷爾蒙變化造成的， 因為這些荷爾蒙用來刺激你的乳☆禁☆房為以後餵養嬰兒做準備。 因此， 你需要找到一個適合你當前階段使用的運動文胸。

d在懷孕6個月的時候會經常感覺到疲憊， 而這種疲憊的感覺會貫穿你整個懷孕的第一時期。 你的疲憊感也是由於荷爾蒙的變化引起的， 用來提高孕酮水準。 如果你有晨吐現象並患有尿頻， 那麼你會感覺到更加的疲憊。 不過， 不用擔心，

這種疲憊在懷孕的第二階段就會消失了， 但在懷孕的最後一周又會回來。

e在懷孕第6周的時候， 情緒的波動是非常明顯的。 荷爾蒙的變化影響了你大腦的神經遞質， 這也是你情緒高漲的原因。 另外， 如果你還在為其他孕期症狀痛苦掙扎的話， 這個也會對你的情緒有負面影響。 但這種情緒在懷孕14周的時候就會平復了。

f這個時期有尿頻現象是正常的， 因為胚胎不斷增長， 也就使得你的膀胱不斷增大。

B、體重增加

懷孕第6周， 你的體重就開始有所增加了， 在整個懷孕初期， 你的體重會增加5磅左右， 但如果你經常晨吐就很難增加體重。 不過， 不用太在意， 那再正常不過了。

C、孕期併發症

從懷孕6-12周開始， 大多數孕婦都非常害怕流產。

流產之前的症狀一般都是出血、腹部疼痛或抽筋和有血塊等。 有些孕婦孕期有出血現象但卻順產。 但只要有以上的這些症狀請立刻找醫生， 因為這非常的重要。

在懷孕初期， 如果你感覺疲憊的話就要適當休息一下。 找時間給醫生打電話， 請他給你推薦幾種運動， 但一定不能運動過度。

准父親該怎樣提供幫助？

a有些氣味能夠加重孕婦的晨吐情況， 及時是茶或者咖啡也可能導致孕婦一陣嘔吐。 所以儘量讓這些東西遠離孕婦直到晨吐平復。

b准父親要鼓勵准媽媽健康飲食， 經常吃些富含蛋白質、碳水化合物的食物， 並大量和液體飲料， 尤其是水。

c在床邊多放一些鹹餅乾或小麵包， 並且鼓勵她起床前吃一點。

d准爸爸應該主動承擔起做飯、洗衣服和其他一些家務，

並在你做家務的同時囑咐她多休息。

安全提示

孕婦懷孕期間什麼該吃， 什麼不該吃—印度女人的健康飲食

懷孕期間， 孕婦會考慮什麼該吃什麼不該吃。 難道她們不應該有一兩種飲食嗎？腦子裡總是在想這個嗎？當到醫院的時候， 醫生總說要有一個健康的飲食， 這樣你和你的孩子才能得到充足的營養。 那麼就遵循以下幾點吧！

A、醫生說， 攝入維生素A過多會傷害胚胎， 應該少用。

B、所有綠色帶葉的蔬菜， 例如， 白菜、葫蘆瓜、花椰菜、菠菜等都應該在你的飲食菜單裡。

C、少吃木瓜、茄子、芹菜、洋蔥、辣椒、胡椒、薑、蒜。

D、那些有便秘、消化不良或經常放屁的孕婦必須避免食用難以消化的穀物、豌豆和馬鈴薯。 為保證他們蛋白質的攝入量，他們要吃一些易消化的食物，例如，綠豆。

E、孕婦孕期應多吃杏仁、腰果和棗子等乾果和黑葡萄、芒果以及香蕉類的水果。

F、可以少量攝入牛奶、黃油、茴香種子和蜂蜜。用棕櫚糖做甜點，禁止放白糖。

G、多吃大米或小麥粉做的食物。

H、少吃烘焙食品，例如，麵包，包括披薩一類的發酵食品。如果你胃脹胃酸的話，別吃番茄、羅望子和豆腐，否則，你可以少量攝入。

I、孕期禁食垃圾食品

J、禁食速凍食品

K、孕婦懷孕期間避免羊肉、雞蛋、肌肉、可哥、冰凍飲料、酒精、煙草、吸煙、檳榔等。

L、適度攝取茶、咖啡、冰淇淋、

M、多喝水，正常就餐的同時加餐

N、有醫師定期開的處方，補充維生素和其他所需元素。

為保證他們蛋白質的攝入量，他們要吃一些易消化的食物，例如，綠豆。

E、孕婦孕期應多吃杏仁、腰果和棗子等乾果和黑葡萄、芒果以及香蕉類的水果。

F、可以少量攝入牛奶、黃油、茴香種子和蜂蜜。用棕櫚糖做甜點，禁止放白糖。

G、多吃大米或小麥粉做的食物。

H、少吃烘焙食品，例如，麵包，包括披薩一類的發酵食品。如果你胃脹胃酸的話，別吃番茄、羅望子和豆腐，否則，你可以少量攝入。

I、孕期禁食垃圾食品

J、禁食速凍食品

K、孕婦懷孕期間避免羊肉、雞蛋、肌肉、可哥、冰凍飲料、酒精、煙草、吸煙、檳榔等。

L、適度攝取茶、咖啡、冰淇淋、

M、多喝水，正常就餐的同時加餐

N、有醫師定期開的處方，補充維生素和其他所需元素。