幸孕網（www.xy280.com）專家提醒， 懷孕初期的孕媽媽， 一定要做好以下三件事情：
1、首次體檢
孕婦的首次體檢包括詢問家庭史和本人病史、測量基礎血壓、稱體重、聽心肺、婦科檢查以及化驗小便、肝功等。
2、建“孕期保健卡”
在醫生確定懷孕後， 孕婦應立即建立“孕婦保健卡”， 在醫生的指導下安然度過妊娠、分娩與產褥各期。 不過有的地區會在准媽媽進入孕中期之後才開始建檔。
3、測算預產期
妊娠通常持續9個多月。 在這9個多月的時間裡， 胚胎從一個簡單的細胞， 變成由數百萬個細胞組成的、極複雜的有機體。 在整個人生過程中，
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一旦確診妊娠， 便可預計孩子出生的時間， 這在醫學上稱為“預產期”。
計算預產期， 只需在末次月經第一天加上9個月零1周即可。 例如：末次月經是1月1日， 加9個月為10月1日， 再加1周(7天)， 為10月8日。 10月8日就是預產期。
真正分娩可能發生在預產期的前後2周內。
每3周來一次月經的婦女， 其妊娠期限應為280天-1周=39周;
每4周來一次月經的婦女， 其妊娠期限應為280天=40周;
每5周來一次月經的婦女， 其妊娠期限應為280天+1周=41周。
如果你的月經週期不太規則， 或者記不清末次月經的日期， 就應在妊娠早期根據婦科檢查來推算。
附：懷孕初期孕婦需注意
研究發現， 懷孕的頭兩三個月是最容易出現流產的時段。
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一、預防感冒
普通感冒和流行性☆禁☆感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。 雖然普通感冒對胎兒影響不大， 但如果體溫較長時間維持在39℃左右， 也有可能造成胚胎畸形。 特別是流行性☆禁☆感冒， 不僅病毒具有能使胚胎或胎兒發生畸形的作用， 高熱和病毒的毒性還會刺激子宮收縮， 引起流產。 因此， 孕早期要避免去公共場所， 尤其在感冒流行季節， 同時在生活中避免接觸感冒患者。 即使患了感冒別在家硬挺著， 雖然懷孕早期用藥不當容易引起胚胎組織畸形，
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二、避免勞累
在孕早期， 准媽媽的肚子不是很明顯， 很多幸運的准媽媽甚至沒有孕吐的困擾。 所以， 可能很多准媽媽都會掉以輕心。 熬夜、出差、加班……維持著孕前一樣的生活。 好育園專家提醒各位准媽媽， 不管是上班還是在家裡儘量不要太累， 每天一定要保證8小時睡眠。 外出坐車要注意安全， 不要太顛簸。
孕婦食譜大全（專題）：/xysc/huaiyun/yhsp/
孕婦飲食禁忌（專題）：/xysc/huaiyun/yhyszy/
懷孕初期症狀及胎兒發育圖片：/xysc/huaiyun/hycqzz/
三、儘量避免輻射和化學物質
前三個月要特別注意， 儘量減少用電腦、看電視、儘量不用吹風機吹頭髮。 孕婦看電視應距螢屏2米以上， 而且不宜收看驚險電視節目。 清潔劑會通過手部皮膚滲透到孕婦體內， 所以儘量減少洗碗、洗衣服的次數，
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四、注意飲食均衡
肉、蛋、禽、魚， 以及水果蔬菜每週儘量都吃些， 前三個月每天要補充葉酸， 一天0。 4毫克的。 儘量不要吃螃蟹、甲魚、貝類， 這些都是寒涼的食物， 會對孕婦和胎兒有影響。
五、不要登高做事， 防止滑倒
健康的孕婦可以照常工作和勞動， 但要避免劇烈運動和重體力勞動。 在懷孕後， 最好不要登高打掃衛生、搬動沉重的物品， 這些動作有一定危險性。 在家要注意防滑， 特別是廁所等比較潮濕的地方， 最好準備防滑墊， 以防摔倒。
六、保持心情愉悅
關鍵要保證情緒穩定， 不要緊張， 更不要生氣。 丈夫尤其要會關心體貼妻子， 避免妻子情緒激動。 心情不愉快會對胎兒的大腦發育產生不良影響，
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