養生之道網導讀：
孕初期保健要注意什麼呢？孕早期的胎兒還不穩定， 尤其需要做好日常的保健。 那麼孕初期保健要注意什麼呢？下面養生之道網為你介紹有關的知識。
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一、孕初期保健的注意事項
紀律1、出行儘量不走顛簸的道路
懷孕早期很多孕婦都還在每天堅持上班。 如果在顛簸不平的路上騎車、乘坐公車或從事乘務員工作等， 容易因劇烈震動或過於勞累而使盆腔充血， 對胚胎組織造成刺激， 引發自然流產或先兆流產等不良結果。 因此， 孕早期騎車或乘車時儘量避開不平的道路， 以免發生意外。
紀律2、孕吐劇烈要及早就醫
少數孕婦在懷孕早期反應特別強烈， 噁心嘔吐以致完全不能進食。 這時， 應該及早去醫院就醫， 通常需要住院治療。 否則， 不僅使自己的健康受到很大影響， 還會由於身體缺乏營養、脫水而給胎兒的發育帶來嚴重後果。
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紀律3、別熬得太晚才去睡覺
如果夜半時才入睡， 容易使體內的生物鐘節律被打亂， 導致生長激素分泌減少， 影響胎兒的生長發育， 甚至生長發育停滯。 同時， 孕婦也容易出現頭痛、失眠、煩躁等不適， 使早孕反應更為加重。
紀律4、儘量少使用手機
懷孕最初3個月， 正是胚胎分化和形成各個組織器官的時期， 而手機在工作狀態中可能會產生一定的電磁輻射， 使正在發育中的胚胎容易受到損害。 特別是在汽車裡接通手機時， 電磁輻射強度會突然增大好多倍。 因此， 懷孕早期最好儘量少使用手機。
紀律5、最好別戴隱形眼鏡
懷孕早期由於內分泌發生改變， 孕婦的角膜組織輕度水腫， 戴隱形眼鏡容易加重角膜缺氧。 加之孕期本身淚液分泌量減少，
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紀律6、避免在臥室裡放冰箱
孕婦每天需要在臥室裡度過很長時間， 而資料顯示， 臥室裡的冰箱所產生的噪音一旦超標， 將會嚴重損害孕早期胚胎的生長發育， 成為致畸的一個禍因。 另外， 電冰箱的製冷劑氟里昂也有致畸作用， 可能會對稚嫩的胎兒造成嚴重傷害。
紀律7、避免情緒極度不安
如果在懷孕7-10周經常處於極度不安的情緒中， 容易引起兔唇、齶裂、心臟有缺陷等發育畸形， 因為此時正是胚胎齶部和臟器發育關鍵時期。 胎兒在出生後， 也容易成為性格異常的兒童，
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紀律8、出現腹痛趕快去醫院
懷孕早期出現腹痛， 有可能是發生了宮外孕或流產。 這都是比較危險的徵兆， 應該足夠重視。 因此， 無論是急性腹痛還是慢性腹痛， 均要儘早去醫院就診， 即使腹痛較輕， 也不可掉以輕心， 以免延誤治療時機。
紀律9、儘量不用電熱毯取暖
生活中常用的電熱毯雖然電流很小， 但由於使用時緊貼著孕婦的身體， 對懷孕早期正處於發育階段的胚胎組織可能存在潛在的危險。 一些資料表明， 孕婦在妊娠最初3個月使用電熱毯， 自然流產的發生率大為增高。
紀律10、減少性☆禁☆生☆禁☆活次數
懷孕最初3個月， 由於胎盤還沒有完全形成， 所以孕婦體內孕激素分泌量還不夠多，
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紀律11、不單獨一人出去旅行
懷孕早期是發生自然流產的高發時期， 儘量避免單獨一個人出門旅行。 不得已出門在外， 先去徵求醫生的意見， 並進行一下診察。 同時， 身邊一定還要有其他人陪伴， 能夠對孕婦加以照料。 當然， 更不能在旅遊旺季去人多擁擠的地方。
紀律12、換掉高跟鞋或不合腳的鞋
懷孕早期胚胎組織很脆弱， 容易受到一些外來刺激的影響。 如果還在穿高跟鞋或穿的鞋子不合腳， 一旦身體摔倒容易引發流產。
紀律13、不宜做劇烈的活動
孕婦加強運動可以增強體質， 待胎兒出生時促進分娩。但在懷孕早期胎盤還沒有完全形成，這時最容易發生流產。因此，一定要選擇適宜的運動，如散步、柔軟體操等。運動時要格外小心，以免過於激烈引起流產。
孕期保健：懷孕初期四大症狀不可忽視。對於孕婦來說，孕期保健確保母嬰健康，因此不可忽視。下面四種懷孕初期症狀，容易被很多准媽媽們忽略，但卻會嚴重影響身體和胎兒，出現之後最好及時就醫，耽誤不得。
孕期保健是確保孕婦和胎兒平安健康的重要保證，出現任何異常情況都需引起重視。比如下面專家介紹的一些懷孕初期症狀和處理措施，准媽媽乃至於准爸爸們，最好都牢記在心。
二、懷孕初期四大症狀不可忽視
1、嘔吐
大多數孕婦在孕早期都會發生晨吐現象，如果晨吐頻繁以致于不能喝水、無法排尿，就易導致身體嚴重脫水，對孕婦和胎兒都會造成傷害。如果患上“妊娠劇吐”，孕婦就會在整個孕期持續嘔吐，影響胎兒的正常發育。
提示：如果連續兩天吃不進東西，或者懷疑自己是食物中毒了，或者嘔吐的同時還伴有高燒，一定要立即就醫。
2、下腹劇痛
如果准媽媽在懷孕12周時，下腹部一側突然出現劇烈的束縛感，應立即去醫院檢查，並詳細告訴醫生自己的感受，通過檢查以排除宮外孕的可能。
提示：如果孕婦在孕中期或孕晚期出現下腹疼痛，也應及時去醫院診治，因為這可能是一般的宮縮反應，也可能是闌尾炎發作的症狀。
3、嚴重頭疼
如果僅僅是在孕早期出現嚴重頭疼，或者經常性出現偏頭痛，准媽媽不必過於緊張，出現這種情況一般不會有大礙。同樣，很多准媽媽在孕期腳踝會出現一些腫脹，這有可能是身體中留存的液體作用的結果。但是如果孕婦在孕中期或孕晚期突然出現劇烈頭痛，或者手和臉沒有原因地出現腫脹且不能消退，需要立即去醫院，以確診是否是“妊娠子癇”（妊娠期合併高血壓）的先兆。
提示：通常“妊娠子癇”還有個信號，就是突然感到視線模糊，如果出現這種現象，應儘快去醫院診治。
4、異常宮縮
從懷孕開始，子宮就會自然出現零星且不規則的收縮；這種宮縮通常強度較弱，孕婦一般不會感到疼痛及造成子宮頸變化。但是如果在懷孕24～37周時，孕婦突然發生持續的子宮收縮，頻率在每20分鐘4次以上，或一小時8次以上，這常常是早產的信號之一。
提示：如果此時立即臥床休息卻沒有任何好轉，而且腹部疼痛更加厲害，並出現腹股溝疼痛甚至出現持續性下背酸痛；或伴有出血，也應立即去醫院檢查。
待胎兒出生時促進分娩。但在懷孕早期胎盤還沒有完全形成，這時最容易發生流產。因此，一定要選擇適宜的運動，如散步、柔軟體操等。運動時要格外小心，以免過於激烈引起流產。孕期保健：懷孕初期四大症狀不可忽視。對於孕婦來說，孕期保健確保母嬰健康，因此不可忽視。下面四種懷孕初期症狀，容易被很多准媽媽們忽略，但卻會嚴重影響身體和胎兒，出現之後最好及時就醫，耽誤不得。
孕期保健是確保孕婦和胎兒平安健康的重要保證，出現任何異常情況都需引起重視。比如下面專家介紹的一些懷孕初期症狀和處理措施，准媽媽乃至於准爸爸們，最好都牢記在心。
二、懷孕初期四大症狀不可忽視
1、嘔吐
大多數孕婦在孕早期都會發生晨吐現象，如果晨吐頻繁以致于不能喝水、無法排尿，就易導致身體嚴重脫水，對孕婦和胎兒都會造成傷害。如果患上“妊娠劇吐”，孕婦就會在整個孕期持續嘔吐，影響胎兒的正常發育。
提示：如果連續兩天吃不進東西，或者懷疑自己是食物中毒了，或者嘔吐的同時還伴有高燒，一定要立即就醫。
2、下腹劇痛
如果准媽媽在懷孕12周時，下腹部一側突然出現劇烈的束縛感，應立即去醫院檢查，並詳細告訴醫生自己的感受，通過檢查以排除宮外孕的可能。
提示：如果孕婦在孕中期或孕晚期出現下腹疼痛，也應及時去醫院診治，因為這可能是一般的宮縮反應，也可能是闌尾炎發作的症狀。
3、嚴重頭疼
如果僅僅是在孕早期出現嚴重頭疼，或者經常性出現偏頭痛，准媽媽不必過於緊張，出現這種情況一般不會有大礙。同樣，很多准媽媽在孕期腳踝會出現一些腫脹，這有可能是身體中留存的液體作用的結果。但是如果孕婦在孕中期或孕晚期突然出現劇烈頭痛，或者手和臉沒有原因地出現腫脹且不能消退，需要立即去醫院，以確診是否是“妊娠子癇”（妊娠期合併高血壓）的先兆。
提示：通常“妊娠子癇”還有個信號，就是突然感到視線模糊，如果出現這種現象，應儘快去醫院診治。
4、異常宮縮
從懷孕開始，子宮就會自然出現零星且不規則的收縮；這種宮縮通常強度較弱，孕婦一般不會感到疼痛及造成子宮頸變化。但是如果在懷孕24～37周時，孕婦突然發生持續的子宮收縮，頻率在每20分鐘4次以上，或一小時8次以上，這常常是早產的信號之一。
提示：如果此時立即臥床休息卻沒有任何好轉，而且腹部疼痛更加厲害，並出現腹股溝疼痛甚至出現持續性下背酸痛；或伴有出血，也應立即去醫院檢查。