孕初期多吃什麼對寶寶好

懷孕期間的營養狀況不僅對防止母親本身的貧血、妊娠中毒症有關， 而且對胎兒生長發育、腦組織的成熟及智力發育均有非常重要的作用， 那麼孕初期多吃什麼對寶寶好呢？

我剛得知自己懷孕了， 因為我感覺了輕微的嘔吐， 去醫院做了一個尿檢， 醫生告訴我懷孕了， 慶倖的是我的早孕反應並沒有那麼強烈， 但是現在還不知道吃哪些食物對寶寶的發育好呢？孕初期的寶貝發育需要哪些營養呢， 孕初期多吃什麼對寶寶好呢？

星寶寶小編說：孕婦的健康和胎兒的營養都要靠飲食來維護， 所以孕初期飲食一定要均衡合理，

孕初期吃什麼對寶寶好呢？孕媽媽可以多吃一些新鮮的時令水果和蔬菜如蘋果、葡萄等， 天然不含任何防腐劑的食品， 核桃等一些堅果類；特別加強蛋白質、礦物質以及維生素的攝入， 堅持每天服用葉酸。