孕早期是孕媽媽孕育寶寶期間的一個特別時期， 這個時間段胎兒在母體並不穩定， 需要孕媽媽們格外小心。
那麼， 孕初期的營養問題上， 你應當本著什麼原則呢？
原則一：保證優質蛋白質、碘、鋅和鈣的供給。
原則二：適當增加熱量。
原則三：確保無機鹽、維生素的供給。
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懷孕初期營養要多補充些什麼?
你好，懷孕初期妊娠反應強烈，感覺什麼都不想吃，但是不想吃也得，建議孕早期的膳食以清淡、易消化吸收為宜。孕婦應當盡可能選擇自己喜歡的食物， 為保證蛋白質的攝入量，孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類... [詳細答案]
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懷孕初期營養
飲食均衡，多吃些魚啊，肉啊，核桃啊，牛奶啊，蔬菜都行的 另外頭三個月要吃葉酸的 [詳細答案]
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孕期營養補充有什麼方式呢
孕期要特別注意補充營養，因為這不僅關係到孕媽媽身體的健康，也會直接影響到胎兒的生長發育。孕媽媽需要補充的營養是比較多的，包括鈣質，乳製品是食物中鈣的最好來源，不僅含量豐富，而且吸收率高。蔬菜、豆類、... [詳細答案]
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孕中期營養補充什麼營養？
在懷孕期間鈣、磷、鐵、鎂等都需要不斷的補充，這些都需要孕媽媽從平時的飲食中攝取，特別是鈣質，是胎寶寶骨骼和大腦發育的重要元素，富含鈣質的食品有蝦米還有乳製品或者是豆製品都有。還有維生素也是一個重要的... [詳細答案]
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孕期營養補充需要注意什麼？飲食怎麼吃才健康呢？
你好，懷孕期間補充充足的營養是很必要的，要在一個合理的水準下積極補充營養，保證母體和胎兒發育所需，切記不可暴飲暴食，導致的體重大幅增加產後會比較難恢復，產後因為要哺乳也需要保證良好的營養攝入。 [詳細答案]
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