想當媽媽了，
孕前準備需要做些什么呢?懷孕是一個特殊的生理時期。
在這段期間，
你需要一個特別好的生活環境，
一些不利于你做一個健康準媽媽的生活習慣必須從你的生活中徹底消失，
哪怕只是暫時的消失想做媽媽就必須讓4類不健康日常生活出局
1、染發，
燙發
燙發劑中含有大量的化學刺激物，
如堿性硝基化合物、過氧化物、硝基，
氨基等芳香類化合物均不利于準媽媽健康，
并可誘發皮疹和呼吸道病癥。
染發劑的主要成分是苯二胺、對氨基酚和對甲苯二胺，
這些化學物質雖然能使頭發具有良好的光澤和天然色彩，
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但其中的甲苯二胺分子量小，
易滲透至發髓，
并引起皮膚過敏，
出現紅腫、疹塊、水皰、瘙癢等癥狀，
還會誘發哮喘、貧血等疾病，
不利于準媽媽身心健康。
如果經常染發，
加上清洗不干凈，
染發劑中的化學物質不僅會破壞發質，
傷害頭發，
而且還可通過皮膚吸收，
在體內蓄積中毒，
甚至誘發癌瘤。
有毒的化學物質一旦通過血液循環到胎盤中，
還可能使胎兒畸形、智力低下等。
妊娠期，
尤其是妊娠早期，
胚胎十分脆弱，
稍有不慎就會影響其正常發育，
應盡量避免燙發、染發，
準媽媽如果想要把自己的頭發弄漂亮一些，
可以用空心卷做發型。
2、香煙和酒精
有懷孕時，
無論是煙還是酒都是有害無益的。
吸煙、酗酒會大大影響準媽媽的健康，
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并會同時危害胎兒。
煙中含有尼古丁等很多有害物質，
通過胎盤進入胎體，
會引起胎兒輕度一氧化碳中毒，
使母血含氧量不足，
嚴重時亦可能危害胎兒生命。
從調查資料中發現：有吸煙習慣的孕婦流產、早產、胎兒宮內發育遲緩、死胎及新生兒死亡的發生率均高于不吸煙的孕婦;胎兒畸形特別是先天性心臟病、兒童弱智的機會也比一般孕婦為多。
孕婦喝酒造成慢性酒精中毒，
可使卵子活力減弱或發育異常、Baby智力低下、反應遲鈍，
特別是中樞神經系統中的大腦發育受影響，
形成所謂“胎兒酒精綜合征”。
3、頻繁性☆禁☆生☆禁☆活
孕期適當的性☆禁☆生☆禁☆活不但能增進夫妻感情，
還可以促進胎兒的生長發育，
但由于準媽媽懷孕后心理方面的特殊變化，
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性☆禁☆生☆禁☆活的頻率也應該隨之調整變化。
懷孕以后，
你會發現：陰☆禁☆道的分泌物突然增多了，
這時候的外☆禁☆陰對細菌的抵抗力也會大大減弱。
頻繁性☆禁☆生☆禁☆活容易導致陰☆禁☆道細菌感染，
從而刺激子宮收縮引起流產或早產。
妊娠期間，
胎盤逐漸形成，
并每天都在發育中，
頻繁性☆禁☆生☆禁☆活會使子宮經常在受壓迫中，
不利于胎盤發育;性☆禁☆高☆禁☆潮引起子宮收縮次數過多，
容易造成羊膜炎，
使羊膜彈性減弱，
引起流產和早產。
孕期性☆禁☆生☆禁☆活時間表：懷孕頭3個月：以禁止或減少性☆禁☆生☆禁☆活為宜。
懷孕中期：性☆禁☆生☆禁☆活頻率應適度，
以一周一次為宜。
懷孕晚期：應禁止性☆禁☆生☆禁☆活。
4、長時間用電腦
即使還沒有懷孕，
正在準備要寶寶，
夫妻二人每周接觸電腦的時間都應不超過20小時。
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因為電腦發出的電磁輻射，
包括×射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場，
也有靜電場，
長時間接觸，
對精子、卵子、受精卵、胚胎、胎兒都會有不同程度的損傷。
長時間使用電腦時，
準媽媽大腦高度集中，
神經過度緊張，
再加上環境中的低周波噪聲、放射線、電磁波等影響胎兒正常發育，
可使流產、難產、早產，
且懷畸形胎的可能性大大增加。
準媽媽要防止長時間的坐位引起盆腔血液滯留不暢，
更不能長時間上網;使用電腦時，
要注意電腦與座椅的高度配合，
要讓自己感到舒適，
以利于腹中胎兒的健康發育。
專家提示：孕早期(3個月之內)，
胚胎細胞正處于細胞分裂、胎兒器官分化的敏感期，
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盡量要遠離電腦;孕中、后期，
可偶爾使用電腦，
但要與之保持適當距離，
有條件的話盡量穿防護服。
