1、如果你決定懷孕,
在懷孕前三個月就要作好準備。
2、選擇最佳季節受孕,
每年農曆的二、三、七、八月是受孕的最佳季節。
3、停止口服或埋植避孕藥。
不能照射x線,
不能服用病毒性☆禁☆感染或慢性疾病藥物。
4、脫離有毒物品,
如:農藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等。
5、夫妻都不能抽煙。
6、調整自己的情緒,
精神受到創傷或情緒波動如洞房花燭、喪失親人、意外的公傷事故等大喜大悲之後一段時間之內不宜懷孕。
7、到附近醫院的婦產保健科諮詢,
在醫生指導下服用葉酸。
8、要有一定的經濟準備。
9、檢查你飲用水的品質是否合格,
水污染會影響胎兒的正常發育,
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10、清除夫妻身體內的煙塵與有毒物質, 可食用畜禽血、春韭、海魚、豆芽。