孕前不宜 三情況必須要遠離

孕前備孕期， 備孕夫妻是有很多不注意事項的， 其中包括很多不宜， 孕產專家介紹說情緒和心情對懷孕的影響也是很重要的， 下面的三種情況就是孕前要一定要戒除和調節好的， 這樣有助為備孕夫妻帶來“好孕”。

【壓力過大】

來自工作和生活的壓力可能造成卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵， 月經會紊亂甚至閉經， 這種情況下不易懷孕， 即使懷孕也對寶寶的健康不利。

【情緒壓抑】

如果你處於焦慮抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態下， 最好暫時避孕， 因為這不僅會影響精子或卵子的品質， 也會使受孕後因情緒的刺激而影響孕媽咪激素的分泌，

【過度疲勞】

連續夜班、長途旅行、沉迷於夜生活、過度體力勞動、劇烈體育運動、過於集中並持久的腦力勞動等過度疲勞狀況下不宜受孕， 應選擇雙方精神飽滿、心情舒暢之時受孕。

上面的三種情況就是備孕夫妻們要注意避免的情況， 不僅太過緊張， 也不能太過壓力大， 還不能情緒壓抑， 保持輕鬆的情緒對胎兒的孕育也是有好處的， 另外也要避免過度疲勞， 過度疲勞是可能影響精子和卵子的品質的， 進而影響胎寶寶的孕育品質。