避免吃各種“污染”食品
應儘量選用新鮮天然食品， 避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品， 熟食。 水果等要洗淨後才食用， 以避免農藥殘留。
避免吃含咖啡因的食品
準備懷孕的不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。
某些國外專家研究後認為， 咖啡因作為一種能夠影響到生理變化的物質可以在一定程度上改變體內雌、孕激素的比例， 從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育。
停止酗酒、吸煙， 並遠離二手煙
眾多研究表明， 酗酒、吸煙會導致低體重兒、流產及產婦在產後的行動障礙。
避免吃醃制食品
這類食品雖然美味， 但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等， 對身體很不利。
孕中期寶寶正在迅速地成長，需要的營養物質更多。這個階段，孕媽媽吃的食物種類要豐富；需要補充的元素有，含鐵豐富的食物；含鈣豐富的食物；含鋅豐富的食物；含有豐富蛋白質的食物。可以多吃動物肝、血、牛肉、蝦... [詳細答案]
懷孕了就不能由著自己的性子來了，不管是在生活還是其他方面都要格外注意才行。懷孕初期哪些食物最好不要吃呢？懷孕初期一定要忌口，還在危險期內，任何的不小心，都有可能導致流產。初期不能吃的水果和蔬菜有：1... [詳細答案]
應該多吃一些蔬菜、水果、魚類、蛋類等含蛋白質高的食物，切忌吃得太鹹、太辣、烤焦及油炸的食物，太鹹、太辣的食物對胎兒太刺激。孕孕期最科學合理的補充營養方式是，要根據孕期的不同，針對性的進行營養補充。如... [詳細答案]
牛奶，骨頭湯，牛肉，蝦皮,魚，堅果... [詳細答案]
您好，家裡溫度以25°為宜。這樣的溫度對於產婦和小寶寶來說是最佳的。另外也要定時開窗通風，換換新空氣。飲食方面要注意： 1、應忌生冷食品。如拌涼菜、涼飯等，這些生冷食物將影響牙齒和消化功能，容易損傷... [詳細答案]
