孕前不能吃什麼 孕前飲食禁忌

女人是偉大的， 從備孕到養育一個孩子都付出了很大的代價， 在孕前就受到各種限制， 尤其在飲食上更是不能盡興， 那麼， 孕前不能吃什麼食物呢？

孕前不能吃什麼

1、辛辣食品

這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂， 如：胃部不適、消化不良、便秘， 甚至發生痔瘡。 在懷孕前的三個月時間裡， 無論是准媽媽還是准爸爸都應該停止吃辛辣食物的習慣。

2、高糖食品

備孕期間， 儘量避免吃高糖的食物， 以免引起糖代謝紊亂， 甚至成為潛在的糖尿病患者。 在懷孕後， 如果孕婦繼續保持著吃高糖食物的習慣， 就會導致出現孕期糖尿病。

3、醃制食品

醃制食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等， 對身體很不利。 特別是一些過敏體質的孕婦， 對於這類食物更應該避免食用， 以免對胎兒造成不可逆轉的影響。

4、咖啡因食品

在備孕期間女性一定要注意， 避免吃含有咖啡因的食物。 如果過量的飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品， 將會影響到女性的生理健康。

5、罐頭食品

罐頭食品在生產過程中通常都會加入大量的添加劑， 這些添加劑雖然對人體沒有什麼影響， 但如果孕婦經常食用會影響胎兒對營養的吸收。

6、酒精類飲品

飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。 酒精可以在沒有任何阻礙的情況下通過胎盤而進入胎兒體內， 使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度一樣。 並且酒精對大腦和心臟的危害非常大。 12