孕前保健 男女雙方都不能少

孕前保健是每對新婚夫婦在要孩子前的必備功課， 而且， 孕前保健時， 男性和女性都必須參加。 生孩子是夫婦兩人的事， 並不是女性一個人的責任。 現在有好多早教親子園提出的口號是“不要讓孩子輸在起跑線上”， 其實， 更重要的是不要輸在孕前準備上。
一個新生命的誕生最初是源於兩個細胞的結合―――即精子和卵子。 結合的一瞬間， 在很大程度上就決定了孩子的優劣， 即現在常提到的胎源學說。 伴隨著這個小小的稚嫩的生命開始生長的同時， 孕婦所提供的營養、心理等方面的條件也在不斷地影響著他的成長。 那麼怎樣才能避免一些不良的因素對胎兒的影響呢？首先我們要從孕前準備做起。
現在好多男士認為生孩子是女人的事情， 和自己沒有關係。 其實這是一個很大的誤區。 精子的好壞直接影響著胎兒的健康。 從精子發育的週期來看， 從精原細胞發育到精子大概需要75-90天的時間。 因此男性保健至少要從計畫妊娠前三個月開始。 比如說要戒煙戒酒， 避免接觸不良環境， 避免亂用、濫用藥物等等。 同時要做一些相應的檢查， 例如精液常規、葉酸等維生素的檢測等等， 以便及時發現問題進行矯正， 這樣才能保證精子的健康。

孕前保健 父母都不能少
而女性的保健在孕前則更為重要。 作為胎兒的“載體”， 孕婦的方方面面都影響著孩子的發育， 孕前保健更是一個堅實的物質基礎。 首先要做到有計劃妊娠， 避免高齡妊娠。 其次， 要在孕前進行充分的營養準備。 身體所攝入的營養物質幾乎都來自於飲食， 尤其是孕期需要的葉酸等維生素， 鈣鐵等微量元素。 由於每個人的膳食結構不同、烹調手法不同、身體的吸收功能也不同， 即使是相同的飲食， 對於不同的人來說， 其攝入的營養成分也是不同的。 再次是身體的準備。 “九月妊娠， 一朝分娩”。 所以孕前要根據需要做一些常規的基礎檢查， 比如血尿常規、肝腎功能、血糖、TORCH、葉酸等檢測， 避免在疾病的急性期、傳染期妊娠， 調整機體的營養狀況， 使之適合妊娠。 第四是心理的準備。 妊娠是一種正常的生理現象， 孕前無需特別緊張焦慮。 過於緊張焦慮容易引起不孕、妊娠後胎兒畸形或是發育遲緩。
從環境的角度說， 盡可能避免一些不利於生育的環境因素。 比如計畫妊娠前夫妻雙方不能亂用藥物；不要接受放射線的照射；不要家庭裝修以防止接觸苯、甲醛、氨等物質；遠離寵物， 注意飲食衛生。
小編提醒：大家都應該走出生孩子是女人的事的誤區， 做好孕前保健是重視孩子的健康， 小編祝願父母們都能在龍年喜得麟兒。
（兼職編輯：珍珍）