一個新生命的誕生最初源於兩個細胞的結合， 即精子和卵子。 結合的一瞬間， 在很大程度上就決定了孩子的優劣， 即現在常提到的胎源學說。 這個小小的稚嫩的生命開始生長的同時， 孕婦所提供的營養、心理等方面的條件也在不斷地影響著他的成長。 那麼， 怎樣才能避免一些不良的因素對胎兒的影響呢？
東子給80後家長的建議――
1. 從孕前準備做起。
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現在好多男士認為生孩子是女人的事情， 和自己沒有關係。 其實， 這是一個很大的誤區。 精子的好壞直接影響著胎兒的健康。 從精子發育的週期來看， 從精原細胞發育到精子大概需要75-90天的時間。 因此， 男性保健至少要從計畫妊娠前三個月開始。 比如說要戒煙戒酒， 避免接觸不良環境， 避免亂用、濫用藥物， 等等。 同時要做一些相應的檢查， 例如精液常規、葉酸等維生素的檢測等， 以便及時發現問題並進行矯正， 這樣才能保證精子的健康。
孕前保健的重要性
而女性的保健在孕前則更為重要。 作為胎兒的“載體”， 孕婦的方方面面都影響著孩子的發育， 孕前保健更是一個堅實的物質基礎。
第一， 要做到有計劃妊娠，
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其次， 要在孕前進行充分的營養準備。 因為身體所攝入的營養物質幾乎都來自於飲食， 尤其是孕期需要的葉酸等維生素， 鈣、鐵等微量元素。 由於每個人的膳食結構不同、烹調手法不同、身體的吸收功能也不同， 即使是相同的飲食， 對於不同的人來說， 其攝入的營養成分也是不同的。
再次是身體的準備。 “十月懷胎， 一朝分娩”。 孕前要根據需要做一些常規的基礎檢查， 比如血尿常規、肝腎功能、血糖、TORCH、葉酸等檢測， 避免在疾病的急性期、傳染期妊娠， 調整機體的營養狀況， 使之適合妊娠。
最後是心理的準備。 妊娠是一種正常的生理現象， 孕前無須特別緊張焦慮。 過於緊張焦慮容易引起不孕、妊娠後胎兒畸形或發育遲緩。
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2. 有些情況下懷孕要暫緩。 延伸閱讀: 藥物終止妊娠小心副作用 孕婦：妊娠嘔吐喝點砂仁粥 放鬆心情有利減輕早孕妊娠反應 孕媽媽可以如何緩解妊娠中毒症 妊娠期高血壓綜合征影響母嬰健康 <>123下一頁
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