孕前保健包括：近親不能結婚、婚前體驗、選擇最佳年齡和時機懷孕、消除影響優生的不健康因素、改善不利於憂孕的工作和生活條件、孕前飲食營養補充、丈夫優良精子的培養,以及遺傳諮詢和婚育相關法規等.
1、雙方的年齡及健康
如女性小於18歲或大於35歲是妊娠的危險因素,因為易造成難產或影響胎兒發育.
2、其他如心理社會環境等問題
工作或學習過於緊張疲勞,生活困難如居住擁擠、經濟拮据、家庭不和、剛剛受到重大精神打擊等時不宜妊娠.
3、疾病處理問題
雙方患有疾病均應考慮是否適合妊娠.尤其女方如患有心臟病、腎臟病、高血壓等應考慮能否承受孕產全過程.輕者可在醫生指導下妊娠；重者與內科醫生會診,如不適合妊娠應在避孕情況下積極治療.其他慢性疾病：如女方患有精神病、糖尿病、癲癇、甲狀腺功能異常等,再治療中不宜妊娠.一些良性腫瘤：如乳腺或盆腔內良性腫瘤以及經常發作的慢性闌尾炎等,均易在孕前手術.否則孕期加重再行治療,不論麻醉或手術中問題,均可影響妊娠或胎兒.惡性腫瘤均應治療後再妊娠.男女一方患有傳染性疾病：如肺結核、病毒性肝炎、淋病、尖銳濕疣等在傳染期均不宜受孕.女方如患肝炎已不傳染,但肝功能不良,不宜受孕或在醫生指導下決定.
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4、生活方面
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如煙酒嗜好孕前應儘量戒除.口服避孕藥時間較久,應於停藥後半年再懷孕,期間可改用避孕工具等等.
5、男女雙方的職業均應注意,應無長期接受有害物質的歷史.
如有接觸影響生殖細胞的毒物應做必要的檢查,必要時脫離,等恢復正常再懷孕,懷孕後應繼續避免接觸有毒物質,直至哺乳期後.
備孕是指孕婦對優孕的前提準備,孕前調理分為“身”、“心”兩方面.中醫強調五臟六腑要協調、陰陽平衡,不可過與不及,氣血須充足,如准媽媽要多吃葉酸,准爸爸要多吃富含鋅的食物等.備孕是優孕的關鍵,卻往往最容易被忽略,與意外驚喜相比,期待中的寶貝則是父母愛的結晶、情的延續、靈的昇華.恰當的孕前準備能讓孩子決勝在起跑線上,孕前點點滴滴的付出和努力能無限擴大到孩子的未來上.
