真的想要寶寶不輸在起跑線上， 那孕前工作就要做足做好。 新生命的形成， 是精子與卵子的有效結合， 因此孕前保健不單是妻子的事情， 這個時候同樣“匹夫有責”， 那麼准爸爸准媽媽們一個如何做好孕前工作呢？如何避免不良因素對於胎兒寶寶的影響呢？
現在許多男性朋友都認為生孩子只是妻子的事， 跟自己沒什麼關係。 抱著這樣的想法是很沒有科學依據， 也是很不負責任的。 精子的好壞直接影響著胎兒的健康。 從精子發育的週期來看， 從精原細胞發育到精子大概需要75-90天的時間。 因此男性保健至少要從計畫妊娠前三個月開始。
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而女性的保健在孕前則更為重要。 作為胎兒的“載體”， 孕婦的方方面面都影響著孩子的發育， 孕前保健更是一個堅實的物質基礎。 首先要做到有計劃妊娠， 避免高齡妊娠。 其次， 要在孕前進行充分的營養準備。 身體所攝入的營養物質幾乎都來自於飲食， 尤其是孕期需要的葉酸等維生素， 鈣鐵等微量元素。 由於每個人的膳食結構不同、烹調手法不同、身體的吸收功能也不同， 即使是相同的飲食，
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“十月懷胎， 一朝分娩”。 所以孕前要根據需要做一些常規的基礎檢查， 比如血尿常規、血糖、肝腎功能、TORCH、葉酸等檢測， 避免在疾病的急性期、傳染期妊娠， 調整機體的營養狀況， 使之適合妊娠。 第四是心理的準備。 妊娠是一種正常的生理現象， 孕前無需特別緊張焦慮。 過於緊張焦慮容易引起不孕、妊娠後胎兒畸形或是發育遲緩。
愛心小貼士：
要生育出健康可愛的小寶寶， 做好環境工作也很主要， 兩口子應該盡可能避免不利於生育的環境因素。 比方說在計畫懷孕之前， 夫妻兩人都不可以亂用藥物；雙方都應該遠離寵物， 注意個人衛生飲食， 不要呆在新裝修的房屋以防接觸甲醛，
