現在有好多早教親子園提出的口號是“不要讓孩子輸在起跑線上”，
其實，
更重要的是不要輸在孕前準備上。
一個新生命的誕生最初是源於兩個細胞的結合———即精子和卵子。
結合的一瞬間，
在很大程度上就決定了孩子的優劣，
即現在常提到的胎源學說。
伴隨著這個小小的稚嫩的生命開始生長的同時，
孕婦所提供的營養、心理等方面的條件也在不斷地影響著他的成長。
那麼怎樣才能避免一些不良的因素對胎兒的影響呢？首先我們要從孕前準備做起。
現在好多男士認為生孩子是女人的事情，
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和自己沒有關係。
其實這是一個很大的誤區。
精子的好壞直接影響著胎兒的健康。
從精子發育的週期來看，
從精原細胞發育到精子大概需要75-90天的時間。
因此男性保健至少要從計畫妊娠前三個月開始。
比如說要戒煙戒酒，
避免接觸不良環境，
避免亂用、濫用藥物等等。
同時要做一些相應的檢查，
例如精液常規、葉酸等維生素的檢測等等，
以便及時發現問題進行矯正，
這樣才能保證精子的健康。
而女性的保健在孕前則更為重要。
作為胎兒的“載體”，
孕婦的方方面面都影響著孩子的發育，
孕前保健更是一個堅實的物質基礎。
首先要做到有計劃妊娠，
避免高齡妊娠。
其次，
要在孕前進行充分的營養準備。
身體所攝入的營養物質幾乎都來自於飲食，
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尤其是孕期需要的葉酸等維生素，
鈣鐵等微量元素。
由於每個人的膳食結構不同、烹調手法不同、身體的吸收功能也不同，
即使是相同的飲食，
對於不同的人來說，
其攝入的營養成分也是不同的。
再次是身體的準備。
“九月妊娠，
一朝分娩”。
所以孕前要根據需要做一些常規的基礎檢查，
比如血尿常規、肝腎功能、血糖、TORCH、葉酸等檢測，
避免在疾病的急性期、傳染期妊娠，
調整機體的營養狀況，
使之適合妊娠。
第四是心理的準備。
妊娠是一種正常的生理現象，
孕前無需特別緊張焦慮。
過於緊張焦慮容易引起不孕、妊娠後胎兒畸形或是發育遲緩。
從環境的角度說，
盡可能避免一些不利於生育的環境因素。
比如計畫妊娠前夫妻雙方不能亂用藥物；不要接受放射線的照射；不要家庭裝修以防止接觸苯、甲醛、氨等物質；遠離寵物，
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，
注意飲食衛生。
