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孕前保健需夫妻雙方共同努力

現在有好多早教親子園提出的口號是“不要讓孩子輸在起跑線上”, 其實, 更重要的是不要輸在孕前準備上。

一個新生命的誕生最初是源於兩個細胞的結合———即精子和卵子。 結合的一瞬間, 在很大程度上就決定了孩子的優劣, 即現在常提到的胎源學說。 伴隨著這個小小的稚嫩的生命開始生長的同時, 孕婦所提供的營養、心理等方面的條件也在不斷地影響著他的成長。 那麼怎樣才能避免一些不良的因素對胎兒的影響呢?首先我們要從孕前準備做起。

現在好多男士認為生孩子是女人的事情,

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和自己沒有關係。 其實這是一個很大的誤區。 精子的好壞直接影響著胎兒的健康。 從精子發育的週期來看, 從精原細胞發育到精子大概需要75-90天的時間。 因此男性保健至少要從計畫妊娠前三個月開始。 比如說要戒煙戒酒, 避免接觸不良環境, 避免亂用、濫用藥物等等。 同時要做一些相應的檢查, 例如精液常規、葉酸等維生素的檢測等等, 以便及時發現問題進行矯正, 這樣才能保證精子的健康。

而女性的保健在孕前則更為重要。 作為胎兒的“載體”, 孕婦的方方面面都影響著孩子的發育, 孕前保健更是一個堅實的物質基礎。 首先要做到有計劃妊娠, 避免高齡妊娠。 其次, 要在孕前進行充分的營養準備。 身體所攝入的營養物質幾乎都來自於飲食,

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尤其是孕期需要的葉酸等維生素, 鈣鐵等微量元素。 由於每個人的膳食結構不同、烹調手法不同、身體的吸收功能也不同, 即使是相同的飲食, 對於不同的人來說, 其攝入的營養成分也是不同的。 再次是身體的準備。 “九月妊娠, 一朝分娩”。 所以孕前要根據需要做一些常規的基礎檢查, 比如血尿常規、肝腎功能、血糖、TORCH、葉酸等檢測, 避免在疾病的急性期、傳染期妊娠, 調整機體的營養狀況, 使之適合妊娠。 第四是心理的準備。 妊娠是一種正常的生理現象, 孕前無需特別緊張焦慮。 過於緊張焦慮容易引起不孕、妊娠後胎兒畸形或是發育遲緩。

從環境的角度說, 盡可能避免一些不利於生育的環境因素。 比如計畫妊娠前夫妻雙方不能亂用藥物;不要接受放射線的照射;不要家庭裝修以防止接觸苯、甲醛、氨等物質;遠離寵物,

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, 注意飲食衛生。

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