這是一款女性經常食用的保健粥， 它具有補血安神、開胃健脾的作用， 尤其適合貧血的女性孕前食用。
材料:
米200克， 桂圓(幹)10個、紅棗6個
調料:
薑絲1小勺、白糖(或紅糖)適量
做法:
1.將紅棗洗淨,去核;桂圓去殼與核， 取肉沖淨。
2.將水燒開後放入米， 煮開後放入紅棗和薑絲煮粥， 粥好後再放入桂圓肉和白糖， 煮5-6分鐘即可。
提示：也可用糯米煮粥， 粥中加一點枸杞、桂圓和紅棗同煮， 效果更佳。
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