人體在新陳代謝過程中， 會產生大量的化學物質， 共計500餘種， 其中從呼吸遵排出的有149種， 如二氧化碳、氨等。 讓3個人在門窗緊閉的10平方米的房間看書， 3小時後檢測發現， 二氧化碳增加了3倍， 氨增加了2陪。 故緊閉門窗的時間越長， 室內二氧化碳濃度越高。 高濃度的二氧化碳使人頭昏腦漲、疲乏無力、噁心、胸悶， 讀書學習不能專心。
皮膚是人體最大的器官， 經它排泄的廢物多達171種。 英國科學家曾對室內塵埃進行了測定， 發現其中90%的成分竟是人體皮膚脫落的紐胞。 另外， 經汗液蒸發的屎酸、尿素、鹽分、皮脂腺的分泌物等等，
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即使是健康人， 每天通過吐痰、咳嗽、打噴嚏等， 會排出400億個細胞、病菌等微生物， 彌散在空氣中造成污染。 若是房間內有病人， 則排出的病原微生物和有毒物質會更多。
為防治這些污染， 首先要注意個人衛生， 勤洗澡理髮， 換洗衣服， 硒被褥。 其次， 室內要經常掃地、拖地板， 對傢俱要用濕抹布擦洗， 防止灰塵飛揚。 床下亦要經常清掃， 不要堆積雜物。
另一重要措施是經常開門開窗， 通風換氣。 在夏季， 宜晝夜24小時開窗；冬天天氣嚴寒， 每天亦應開窗2~4次。 在安排居室時， 應把向陽的房間作為臥室。 以此給備孕提供一個良好的生活環境， 等待新生命的到來。
