孕前偏頭痛，你該注意的

如果女性患有偏頭痛， 那在懷孕之前有什麼需要特別注意的嗎?

大約有1/4的女性在人生的某個時候會經歷偏頭痛， 而男性發生偏頭痛的幾率則要低3倍左右。 幸運的是， 准媽媽往往會發現她們的偏頭痛在孕期有所改善， 不過等寶寶出生後， 偏頭痛常常又會回到孕前的狀態。

並非所有的頭痛(即使非常嚴重)都是真正的偏頭痛。 如果你有反復發作的頭痛史， 注意在懷孕前諮詢一下醫生， 以防你的頭痛是由其他問題引起的。

如果你正在服用偏頭痛或抗嘔吐藥物， 一定要諮詢醫生， 因為你可能需要在懷孕前調整一下治療方案。

你最好儘量避免任何刺激， 比如壓力、睡眠習慣改變或者會引起偏頭痛的食物。 經常吃複合碳水化合物， 例如麵條、土豆、麵包(而不是含糖食物)等， 來避免低血糖可能也會有所幫助。

其他非藥物的治療方式包括：

•常洗溫水澡

•在疼痛處敷冰袋並按壓

•儘量保持站立， 不要躺著

•避免鍛煉

•避免刺激眼睛和耳朵