孕前食譜－甜心包
★甜心包
原料：地瓜1000克， 麵粉1000克， 老肥30克， 紅糖100克， 堿適量， 桂皮少許(五分硬幣大)。
製作：麵粉加老肥， 用溫水500克和成發酵麵團；待酵面發起， 加入堿液， 揉勻， 稍餳。
地瓜蒸熟去皮， 搗成泥做餡， 加入紅糖100克和桂皮末， 攪拌均勻， 待用。
將麵團搓成約3.3釐米粗細的長條， 按每50克一個揪成面劑， 將劑子按扁， 揉成中間稍厚、邊緣稍薄的鍋底狀圓皮， 包人地瓜餡。
把生坯擺入屜內， 水開後上鍋蒸15分鐘即熟。
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想給寶寶制定一個健康營養的食譜，什麼樣的好呢
具體說，一天應有200-400毫升的牛奶，一個蛋，肉類（禽肉、魚肉或畜肉）50-100克，穀類和豆類100-150克。 以一天小孩食譜為例： 早餐：牛奶，麵包（早6點左右） 早點心：燉雞蛋（早8點左... [詳細答案]
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想給兩歲寶寶制定一個健康營養的食譜，什麼樣的好呢？
其實根據你的情況，你只要給你小孩注意這個飲食均衡y就可以的了。那麼，給個指導意見：按照早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少的營養比例，把食物合理安排到各餐中去。各餐占總熱量的比例一般為早餐占25-30... [詳細答案]
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有沒有簡便營養的食譜？
餛飩 原料：豬肉--20克，幹香菇--1個，餛飩皮--2片，肉湯--2杯，韭菜、醬油-- 若干 制法（1） 將豬肉精肉切碎，泡開的香菇、韭菜除去水份切碎，拌起做餡。（2） 用餛飩皮包好，放在肉湯裡煮... [詳細答案]
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美素奶粉的天然營養小分子對寶寶腸胃有什麼作用？
符合美素奶粉高標準的天然營養小分子，能更好地幫助寶寶的嬌嫩腸胃消化吸收，不上火、不便秘、好消化，高品質的營養能呵護寶寶健康成長。現在不但PC端有“小分子大冒險”線上體驗活動，手機端也推出啦，可以去參... [詳細答案]
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孕前補充營養要注意的問題？
您好！這裡分享幾點備孕知識：（1）增加蛋白質食物的攝入；富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等；（2）多吃含鈣、含鐵、含鋅豐富的食物；（3）富含維生素的食物以及補充多種維生素製劑，... [詳細答案]
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