孕前優化你的基因

大家都知道， 未來的寶寶會遺傳父母的一些體征， 對於自己身體某些特徵不太滿意的父母可能會產生擔憂。 沒關係， 一些體征是可以在孕前進行優化的。 下面一些真實的問答， 你也一起來看一看吧。

■我跟老公長的都挺黑的， 怎樣才能生個白一點的孩子呢?

答：夫妻二人膚色都比較黑， 要想孩子白一點， 孕婦可以多吃富含維生素C的食物。 維生素C對皮膚中的黑色素生成有干擾作用， 能減少黑色素沉澱。

推薦食物：番茄、葡萄、橘子、菜花、冬瓜、蘋果、鮮棗等， 其中以蘋果為最佳。

■我和老公都是幹性皮膚， 一到冬天就很容易皸裂，

答：夫妻二人皮膚都粗糙， 孕婦就應常吃富含維生素A的食物， 這樣能保護皮膚上皮細胞， 使孩子日後的皮膚細膩有光澤。

推薦食物：動物肝臟、蛋黃、牛奶、胡籮蔔、番茄以及綠色蔬菜、水果、乾果等。

■我家裡人發質都不好， 姐姐家的孩子現在一歲多了， 頭髮還是黃黃的， 我的孩子會不會也是這樣呢?

答：如果夫妻發質都不好， 孕婦可以多吃富含維生素B的食物， 能使孩子的發質得到改善。

推薦食物：瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、麵包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米及綠色蔬菜。

■我們倆個子都比較矮， 孩子有沒有希望再高點?

如果夫妻倆個子都不高， 孕婦應該多吃些富含維生素D的食物， 可以促進骨骼發育，

推薦食物：蝦皮、蛋黃、動物肝臟、綠色蔬菜。

■孩子爸爸和我都是近視眼， 怎樣能最大限度地改善孩子的視力?

夫妻視力不佳， 孕婦可多吃富含維生素A的食物。 維生素A是維持正常視覺功能的關鍵物質。

推薦食物：動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油等。

在孕前優化你的基因， 這是不是聽起來很有意思呢。 如果你也希望未來的寶寶身體更好， 不妨也來優化一下自己， 為了寶寶的健康美麗， 父母們做什麼都是心甘情願的。