1. 咖啡因的攝取
由於茶葉中的單寧酸會降低人體對鐵質的正常吸收, 易造成缺鐵性貧血, 准媽咪們最好一天不要飲用超過2杯以上的濃茶;至於習慣喝咖啡的准媽咪們, 最好選擇無咖啡因的咖啡或飲料, 或儘量減少攝取量。
1. 咖啡因的攝取
由於茶葉中的單寧酸會降低人體對鐵質的正常吸收, 易造成缺鐵性貧血, 准媽咪們最好一天不要飲用超過2杯以上的濃茶;至於習慣喝咖啡的准媽咪們, 最好選擇無咖啡因的咖啡或飲料, 或儘量減少攝取量。
一般要保持營養均衡。孕前及懷孕後,都應注意選用新鮮、無污染的蔬菜、瓜果及野菜,避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食物。而不同的食物所含的營養素不同,營養含量也不等。因此,食物要吃得雜一些,不要偏食... [詳細答案]
在備孕期間,男性首先要儘量少吃燒烤或油炸食物。燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯醯胺,可導致男性少、弱精。此外,重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。此外,還要避免吃過多的豆製品,如豆腐。美國哈... [詳細答案]
孕前的飲食禁忌是需要男女雙方都來遵守的。一般女性要避免辛辣食物,日辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大,計畫懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這類食品後,同樣會出現消化功能的障礙。還要避免飲酒,酒精是導致胎... [詳細答案]
孕前飲食中一定要戒掉的三類食物:1、絕甜食:甜食中只有極少的抗氧化劑,而抗氧化劑可以協助移除體內在氧化過程中製造的產物,這些物質不但與心血管疾病有極大關聯,也是導致癌症與其它疾病的關鍵。此外還容易引... [詳細答案]
你好,家長應牢記小兒曾經過敏的藥物,不要再次服用這類藥品。同時,小兒用藥要嚴格掌握劑量,用藥時間不宜太長,否則亦會增加發生不良反應的機率。不要讓孩子長期大量服用維生素類營養藥,大劑量服用維生素類營養... [詳細答案]