遺傳病是所以家長都不希望發生的事， 因為這預示著自己的不好遺傳到孩子身上了， 而這個病是先天的， 治癒很難， 誰希望自己的孩子不好， 而且那個家長不希望孩子只遺傳自己好的方面。 只是現在有許多的病已經確定為遺傳病了， 這時准媽媽知道總比不知道好些， 因為可以先瞭解清楚， 所謂知己自彼百戰不殆， 所以做好這幾類病的預防工作是很重要的。
病例1：身材肥胖
准媽媽的身材對孩子的影響很大， 如果准媽媽身材肥胖的話生出來的孩子一定會是圓嘟嘟的樣子， 這樣的例子有很多，
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對策：注意孕期飲食， 不要吃太多的甜食， 或者高熱量的食物也不能多吃， 更重要的是注重運動， 不要吃飽睡睡飽吃的節奏。
病例2：情緒病
准媽媽孕期的情緒好壞也是會影響孩子日後的， 如果在懷孕的時候經常性的亂發脾氣的話， 那生的孩子註定是有情緒病的， 也算是遺傳病的一種。
對策：孕期的時候准媽媽多笑， 開開心心的， 不開心的事不糾結， 做自己喜歡做的事情也能使自己開心， 情緒不佳時可以如此， 但是更嚴重甚至有些抑鬱了就不能自己緩解了， 需要看醫生治療。
病例3：心臟病
這是遺傳病是毋庸置疑的， 而且遺傳的可能性幾乎100%，
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對策：體重、體脂的控制對患心臟病的准媽媽是很重要的， 不要吃的太油或者太咸， 而高熱量、高脂肪的食物也是禁忌名單中， 而且不能有抽煙喝酒的惡習， 血壓控制好， 定期去醫院檢查下身體狀況。
病例4：骨質酥鬆
母女遺傳的可能性大些， 而且骨骼品質幾乎就是複製， 而患骨質疏鬆症的孩子會時常骨裂、骨折， 所以不能奔跑， 因為走路都成問題了， 怎麼奔跑。
對策：飲食養， 孕期的時候含鈣的營養多補進些， 多運動， 養成好的生活習慣。
病例5：糖尿病
糖尿病患者的准媽媽， 孩子的患病幾率比一般孩子多兩成， 所以在孕期的時候就做好預防工作， 儘量減少幾率。
對策：多運動，
