每對夫婦都希望自己的寶寶健康又可愛，
那未準媽媽要戒戒口了，
不要吃辛辣和高糖食品了。
平時我們可能有很多嗜好， 比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。 這些嗜好在平時似乎不是什么問題， 而對于計劃懷孕的夫妻， 尤其對已經懷孕的孕婦而言， 這些嗜好就會成為健康懷孕的嚴重障礙。 懷孕前應終止這些不良嗜好：
過量食用辛辣食物：我們都知道，
辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊亂，
如：胃部不適、消化不良、便秘，
甚至發生痔瘡。
由于懷孕后胎兒的長大，
本身就可以影響孕婦的消化功能和排便，
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過量食用高糖食物：懷孕前，
夫妻雙方尤其女方，
若經常食用高糖食物，
常常可能引起糖代謝紊亂，
甚至成為潛在的糖尿病患者;懷孕后，
由于孕婦體內胎兒的需要，
孕婦攝入量增加或繼續維持懷孕前的飲食結構，
則極易出現孕期糖尿病。
孕期糖尿病不僅危害孕婦本人的健康，
更重要是危及孕婦體內胎兒的健康發育和成長，
并極易出現早產、流產或死胎。
寶寶出生后，
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因此，
計劃懷孕的夫妻，
尤其是希望自己寶寶健康的母親，
為了您能夠生一個健康的寶寶，
懷孕前應調整好您的飲食結構。
