孕前及孕期應做好哪些準備

孕前及孕期應做好哪些準備：

培養父母意識

從懷孕起， 參加胎教班學習， 做及格的父母， 要認識到做父母應盡的責任， 學習有關嬰兒的生理需要和心理發展知識， 做好一切的準備迎接新生兒的降生。 參加每次學習最好夫妻同時參加， 一起接受懷孕的知識， 共同提高做父母的意識。

母親的情緒

婦女自懷孕後， 很快就會出現妊娠反應， 食欲下降， 全身無力， 情緒低落。 臉上會出現妊娠斑、體型會改變， 這些會讓年輕女性有許多顧慮， 害怕容貌改變和變胖， 如妊娠反應較重會懷疑自己的寶寶是否有畸形、有無生病等。

過去自己能努力工作， 現在一點兒幹勁都沒有， 害怕自己沒前途， 會因為懷孕而失去職業。 孕婦會擔心寶寶的性別不理想， 害怕家人責怪等。

總之顧慮重重、寢食不安和情緒低落。 孕婦的情緒會影響胎兒生長發育。 通過胎教班學習， 孕婦們彼此交流， 就會不所緩解。 尤其是在一起聽音樂、學唱歌， 胎教班歡迎夫妻同時學習， 回家可在一起聽唱歌， 能使心情舒展， 共同快樂， 夫妻共同學習兒童歌曲， 父母在家常唱的歌會成為寶寶第一個會唱的歌， 音樂胎教會給寶寶種下音樂的種子， 使寶寶很愛唱歌。

母親要學習自己監護胎動， 觀察音樂是否能增加胎動， 與腹中的寶寶交流。 父親要做語言胎教， 給寶寶起個名字，

同他講話， 朗誦詩歌給他聽。 父親做胎教時， 也會不斷地增強父親意識， 給寶寶提供最好的教育， 讓他健康成長。 父親的參與會改善母親的情緒， 母親的情緒越好， 胎裡的寶寶也會長得更好。

按時做體檢

孕婦再忙， 也不要忘記按時做體檢， 體檢可早期發現有無貧血、高血壓、蛋白尿等。 孕婦自己要每週自測體重， 在孕早期， 頭3個月內共增體重1~1.5公斤,最好不因妊娠反應而減少體重， 孕中期每週增重0.4公斤,孕後期每週增重0.5公斤。 自己畫一張體重增長曲線圖， 如成斜線增長就很好。 如在某個月起突然增加， 成為曲線， 要馬上就診， 如有血壓高， 蛋白尿， 就會有妊高征的可能， 需住院監護。 此外查體可早期發現有無糖尿病、有無胎位不正等，

早期可採取措施， 選擇適合產式， 可避免臨時忙亂， 減少分娩意外就會減少孤獨症的某些誘因。