如今我們都想生個強壯的寶寶， 為此不僅女性同胞天天做著準備， 就連男性朋友也時刻的準備著， 男性備孕期間就需要強精壯陽， 下面是一些有助於男性朋友的食譜， 只要男性朋友注意偏食這些食物， 相信不久的將來聰明可愛的寶寶就會到來。
Advertisiment
一、沙茶羊肉片
【材料】
羊肉片、沙茶醬、醬油、糖、油。
【材料】
1、油熱鍋， 放入沙茶醬炒香。
2、再放入羊肉片爆炒， 加調味料快炒和勻即可盛盤， 不宜久炒以免羊肉變老。
【功效】
羊肉補虛勞， 祛寒冷， 溫補氣血;益腎氣， 補形衰， 開胃健力， 適合常坐辦公室、手腳冰冷、遺精、尿白的男性食用。
二、洋蔥牛肉卷
【材料】
牛肉片、洋蔥、韭菜、胡椒粉、鹽、油。
【做法】
1、韭菜洗淨， 去老葉及粗頭部切段， 洋蔥切細絲。
2、油熱後， 放入洋蔥絲、韭菜、加調味料拌炒， 熟後盛盤。
3、將牛肉片鋪于平底鍋上， 開小火， 將上述盛盤之熟料， 夾入牛肉片中卷起即可。
【功效】
洋蔥牛肉卷有補虛養身、壯腰、壯陽補精的作用， 適合缺乏運動、腰酸背痛、膝蓋無力的男性食用。
