懷孕前的飲食很重要， 未准爸媽們除了要合理的補充營養外， 還要注意將身體的毒素排一排， 那麼孕前吃什麼可排清身體毒素呢?對於這個問題， 本篇資訊給出了詳細的解答。
現介紹下列幾類食品， 可以幫助排出人體內的毒素， 夫妻二人應在計畫懷孕前至少6個月的時候， 從日常飲食中注意攝取以下食物：
畜禽血：豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血蛋白被胃液分解後，
Advertisiment
孕前吃什麼可排清身體毒素
春韭：又稱起陽草， 富含揮發油、硫化物、蛋白質、纖維素等營養素。 韭溫中益脾、壯陽固精。 其粗纖維可助吸煙飲酒者排泄體內的毒物。 但孕婦應慎用韭菜。
海魚：含多種不飽和酸， 能阻斷人體對香煙的反應， 增強身體的免疫力。 海魚另有“腦黃金”之稱。
豆芽：貴在“發芽”。 無論黃豆、綠豆， 發芽時產生的多種維生素都能夠消除體內的致畸物質， 並且促進性激素生成。
親親寶貝小編友情提醒：
Advertisiment
夫婦雙方在計畫懷孕前至少半年的時候務必要戒煙、戒酒、遠離各種煙塵及有害物質， 為健康受孕做好準備。 同時對於體內已存在的各種毒素， 也不必太過恐慌， 在日常生活中把健康飲食放在首位， 多吃可以清除毒素的食品， 並加強身體的鍛煉。
丈夫吸煙， 不僅使自己身體受害， 而且嚴重地影響精子的活力， 使畸形精子增多。 研究表明， 父親每日吸煙10支以上者， 子女先天畸形增加2%;每天吸煙30支以上者， 畸形精子的比例超過20%。 且吸煙時間越長， 畸形精子越多。
但是， 如果丈夫停止吸煙半年後， 精子即可恢復正常。 妻子經常吸煙， 也會影響卵子的健康發育， 甚至導致卵子的異常。 自己吸煙以及被動吸煙的孕婦， 等於迫使體內胎兒被動吸煙。
Advertisiment
夫婦雙方或一方經常飲酒， 不僅影響精子或卵子的發育， 造成精子或卵子的畸形， 使得孕婦一開始在體內獲得的就是異常受精卵;而且影響受精卵的順利著床與胚胎發育， 出現流產， 特別是由於女性對酒精的耐受性較低。 同時， 酒精可以通過胎盤進入胎兒血液， 造成胎兒宮內發育不良、中樞神經系統發育異常、智力低下等， 稱為酒精中毒綜合症。
