孕前吃什麼好 4種孕前排毒食物推薦

想要優生優育， 首先要打理好母體環境， 因此孕前排毒要重點關注起來， 孕前排毒可以從飲食出發， 那麼， 孕前排毒飲食都哪些？

想要孕育健康聰明的寶寶， 孕前需清除體內有害物質， 為了幫助長期在灰塵環境中工作和接觸過煙塵與有毒有害物質以及吸煙的父母清除體內的廢物， 淨化自身的內環境， 在計畫受孕6個月之前， 夫妻雙方應攝食以下食物：

1、海帶

對放射性物質有特別的親和力，

2、海魚

含多種不飽和脂肪酸， 能阻斷人體對香煙的反應， 更是補腦佳品。

3、畜禽血

如豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的蛋白質被胃液和消化酶分解後， 會產生一種具有解毒和滑腸作用的物質， 可與侵入人體的粉塵、有害金屬元素發生化學反應， 變為不易被人體吸收的廢物而排出體外。

4、豆芽

貴在“發芽”， 無論黃豆、綠豆， 豆芽中所含的多種維生素能夠消除身體內的致畸物質， 並且能促進性激素的生成。