孕前吃什麼更易懷孕

孕前的備孕工作要做好， 其中食補是很重要的一環。 營養跟上了， 身體狀況才會好， 也才能隨時迎接新生命的降臨， 有時候並不是因為你身體出問題所以懷不上， 更有可能是因為你沒吃對東西。 吃什麼更容易懷孕、哪些食物能提高生育能力， 下面就一起來看看吧。

1、水魚湯

女性到了排卵期前後白帶越來越透明， 象清鼻涕一樣， 可以拉絲， 這樣的白帶利於受孕， 但是有些女性透明白帶少， 或者很混濁， 是不利於懷孕的。 這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處， 對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助，

無任何毒副作用。

2、阿膠紅棗

較適合氣血虛的姐妹， 主要針對月經量少， 顏色不正， 頭暈、手腳冷等症狀， 如果氣血虛的話會影響受孕。 每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比較硬有些難挖）放入熱水沖服， 如果在辦公室內可以喝一天， 會覺得全身暖洋洋的。

孕前吃什麼更易懷孕

3、豆漿

婦女喝豆漿一個月每天300—500毫升即可起到調整內分泌的作用， 可以明顯改善心態和身體素質。

4、當歸金銀花湯

把湯喝完， 紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。 切記要在月經第一天服用， 這一點一定要做到。 （不用剛一出血就服用， 出血後半天左右服用就可以。 ）

5、黑豆

黑豆有補充雌激素的功效。 只要將若干黑豆用清水浸泡12小時左右， 然後用清水煮至熟透即可食用， 可少放一點鹽。 從月經結束後第一天起， 每天吃47顆， 連吃6天。 腎虛的人最好天天吃， 每天抓一把， 大概40—50顆。 吃了一段時間， 就能明顯感謝腰酸好多了， 體溫也比較好。

6、紅糖生薑水

暖子宮， 宮寒者服用。 用250克紅糖加150克生薑加水， 生薑剁的碎碎的，

隔水蒸30分鐘， 分成7份， 從月經乾淨後的第二天開始連服7天， 最好早上空腹吃。 這7天裡不要和老公同房， 7天后再在一起。 提醒姐妹們注意， 因為月經要五天左右， 吃這個要七天， 加起來總要12天了。 如果你排卵是在第15天左右的話， 要讓你老公先自己排掉一回精子， 大致就是在排卵日前七天左右的時候， 不然精子可能會老化。

紅糖姜水是較為熱性的， 所以月經期是一般不吃的， 會使經量增加。 也就是說是在非經期吃， 可以吃到下一次月經前， 也為下次月經調補身體， 是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。 至於體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃， 畢竟月經完後， 是需要補血的， 吃簡單的紅糖水就可以， 不用吃得太補， 反而小心會長豆豆，

流鼻血哦！

孕前飲食是每個女性孕前都必須關注的， 孕前飲食安排得好能讓女性更快懷孕， 因此孕前飲食要合理搭配， 講究營養的均衡。