孕前吃維生素e可以嗎

媽媽們最擔心的就是寶寶流產的問題， 大家常常會想到維生素E。 維生素E其實有很多種， 大家常見的就是有天然型和藥用型。 媽媽們孕前需不需要吃維生素E來保胎呢？選擇哪種呢？

我懷孕總是出現先兆流產的現象， 聽說VE能保胎， 我不知道能不能吃呀， 吃了會對胎兒有影響嗎？我都懷過三個寶寶了， 每次一到兩個月的時候就流了， 也查不出什麼原因， 在網上搜索說VE能保胎.養生堂的可以吃嗎？

星寶寶小編說：孕前是可以吃維生素e的。 孕前補充維生素E主要為了更好的受孕， 要知道缺乏維生素e直接影響胎兒的發育，

甚至還會有早產、習慣性流產等等。 孕期可致毛髮脫落．皮膚早衰、多皺等， 產婦乳汁不足與妊娠期， 產褥期缺乏維生素E有關。 孕前和孕期補充維生素E是必需的， 維生素e還有抗氧化作用， 能防止不孕不育， 促進血液迴圈。 不過不能過量， 一般的用量為每次100毫克， 每次2--3次。 維生素E服用過多、過久可引起一時性胃功能紊亂， 如噁心、腹瀉、胃腸脹氣等。

當然， 很多食物中也可以提取維生素e， 麥芽、大豆、植物油、堅果類、芽甘藍、綠葉蔬菜、菠菜、有添加營養素的麵粉、全麥、未精製的穀類製品等食物中都含有維生素E。 同樣懷孕初期是需要補充葉酸防止胎兒畸形的。 葉酸可以很好有效的防止胎兒崎型。