孕前吃葉酸好嗎

葉酸對寶寶來說的確是個好東西， 但世界再好的東西也要適量才行， 如果過度了， 補藥也成毒藥， 下面小編來分析一下葉酸是敵還是友， 要如何才是適合的量。

如果你準備懷孕或者剛好懷孕， 那麼， 對於“葉酸”這個詞一定不會陌生。

眾所周知， 它是預防早期胎兒神經管發育缺陷的保健品， 屬維生素類。 但是， 最近， 《人類分子遺傳學》雜誌上公佈一項對小鼠進行的新研究：補充葉酸本身有時也會增加罹患出生缺陷的風險，

到底葉酸是“敵”是“友”?這讓准媽媽們很是糾結。

適當補葉酸利於胎兒

研究發現， 葉酸對孕婦尤其重要。 如果孕婦缺乏葉酸， 可使先兆子癇、胎盤剝離的發生率增高。 懷孕早期(三個月)缺乏葉酸， 還易引起胎兒神經管畸形。

其次， 孕婦補充葉酸， 還可防止新生兒體重過輕、早產以及嬰兒齶裂等先天性畸形。 而新的研究只能證實一個問題， 過高水準的維生素在一些情況下或許是有害的。 所謂“過猶不及”， 正是此理。

葉酸一天0.4毫克已足夠

很多醫生都習慣給准媽媽們開葉酸片和複合維生素片服用。 對此， 醫生提醒准媽媽們， 在拿到複合維生素片前，

凡是含維生素C的食物如新鮮蔬菜、水果都含葉酸， 但由於天然的葉酸不穩定， 易受陽光、烹調加熱等的影響而發生氧化， 所以人體真正能從食物中獲得的葉酸並不多。

親親寶貝網小編溫馨提醒：按照世界衛生組織定的標準， 準備懷孕前三個月和早孕前三個月， 每天0.4毫克就足夠。 不同藥廠生產的葉酸片和複合維生素片的含量各有不同， 准媽媽們要注意辨認。