孕前吃黑豆好嗎

現在網上流傳著一個偏方， 孕前吃黑豆能促排卵因此有助於懷孕， 黑豆是否真的有此效果呢？親親寶貝小編也諮詢了相關專家， 下面我們一起來看看， 專家對此的解答吧。

現在網上流傳著一個偏方， 孕前吃黑豆能促排卵因此有助於懷孕， 黑豆是否真的有此效果呢?親親寶貝小編也諮詢了相關專家， 下面我們一起來看看， 專家對此的解答吧。

孕前吃黑豆真有助於懷孕嗎

專家提醒：中醫上， 黑豆被認為對月經不調有效果， 而且有安胎作用， 孕婦常吃， 有益身體。

所以說久食黑豆， 男女老少鹹宜， 體健體弱者均受益終身。

但專家提醒， 黑豆助孕只是民間偏方， 臨床上並無相關應用， 而且作用未得到證實。 如果真的是缺乏雌激素而造成不孕， 不要一味依賴黑豆， 還是要儘早就醫。

目前很多論壇裡正流行的一種民間偏方：建議如果想懷孕的女性， 可以將若干黑豆用清水浸泡12小時左右， 然後用清水煮至熟透並少放一點鹽。 從生理期結束後第一天起， 每天吃47顆， 連吃6天。 很多女性紛紛跟帖回應， 交流自己吃黑豆後的體會與變化， 有的說效果很好， 有的則說沒有什麼感覺。

對此， 臨床上從來不採取讓患者服用黑豆幫助懷孕的辦法， 這個辦法的效果也沒有經過科學驗證， 從營養學角度， 黑豆含有植物雌激素， 但其他豆類如黃豆也同樣含有，

健康人群適當食用， 可能有補充雌激素的作用， 但懷孕並非是光靠雌激素， 而且吃黑豆所補充的量並一定合適， 如果大量攝入， 也許還會引起生理週期異常等反作用。 提醒不論是健康人群、還是診斷出有不孕因素的患者， 都不能把助孕的希望寄託在黑豆上。

如果是健康人群， 適當吃點黑豆有保健作用， 倒也無妨;但如果是雌激素偏低、子宮內膜異常的患者， 一定要及時就醫， 通過藥物、打針等正常途徑進行治療， 否則可能貽誤病情。

親親寶貝小編推薦相關食譜：白玉菇黑豆沙拉

材料

白玉菇……60g

黑豆……30g

洋蔥……1/2只

紫甘藍葉……2片

橄欖油……2小勺

檸檬汁……1/2個的量

鹽、胡椒粉……少量

醋……適量

做法

1.黑豆用醬油和糖煮軟。 洋蔥切碎。 紫甘藍葉切細絲。

2.白玉菇洗淨去頭， 分成小朵狀， 放入微波爐中加熱2分鐘。

3.番茄碎放入微波爐中加熱1分鐘， 與1大勺洋蔥碎、橄欖油、檸檬汁、鹽和胡椒粉混合製成沙拉醬。

4.碗中放入煮好的白玉菇、黑豆、洋蔥碎、紫甘藍葉絲， 拌入橄欖油、檸檬汁、洋蔥碎、醋、鹽、胡椒粉即可。