現在不少愛美女性都有節食瘦身、不吃或少吃肉類的經歷；也有一些女性因遺傳因素或是飲食過量而使得營養過剩、體內脂肪堆積過多。 如果孕婦體內營養失衡， 就會造成胎兒發育所需的營養缺乏或者過剩， 對優生不利。 因此， 女性在懷孕前有必要全面地瞭解自己的營養情況， 必要時可到醫院做一個全面的健康檢查， 在醫師的指導下有針對性地調整飲食及飲食結構。 如果缺鈣， 可多吃蝦皮、乳製品和豆製品等；缺鐵， 可多吃些牛肉、動物肝臟、綠色蔬菜、葡萄乾等。
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寶寶吃什麼拉什麼應該怎麼調整飲食？
你好，寶寶的腸胃發育尚不健全，容易消化不良。物理刺激如過熱、過冷、過於粗糙的食物也會損傷胃粘膜，也會引起炎症。寶寶可以服益生菌來治療和調理腸胃。飲食以清淡為宜，可以吃流質和半流質等容易消化的食物，如... [詳細答案]
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我家嫂子懷孕40多天，胃不好，要怎麼調整飲食？
你好，懷孕40天的話要注意飲食，不要吃太多油膩辛辣或者生冷的食物，注重三餐準時，可以制定每天三餐的食物計畫表，按時吃飯，少吃零食，多吃水果蔬菜，補充維生素，可以多吃含高蛋白的東西，及時補鈣，注意多攝... [詳細答案]
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寶寶飲食我很頭疼，她的腸胃功能特別不好，秋天如何給寶寶調整飲食啊？有哪些禁忌？
媽媽應該注意寶寶飲食的營養均衡，讓寶寶多喝水，多吃易消化的食物，避免過多的高蛋白、高脂肪食品；其次，要定時就餐，注意寶寶的進食量，如果寶寶進食過量加重腸胃負擔，容易引起消化不良，寶寶吃七分飽最好；最... [詳細答案]
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我想懷孕，怎樣調整飲食？
您好！這裡分享幾點備孕知識：（1）增加蛋白質食物的攝入；富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等；（2）多吃含鈣、含鐵、含鋅豐富的食物；（3）富含維生素的食物以及補充多種維生素製劑，... [詳細答案]
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寶寶缺鐵和鋅、該如何調整飲食？
寶寶缺東西最好還是食補，安全，好吸收！九個月可以給他吃些肝泥了，和在米粉，或者小麵條裡都不錯的，自己做麻煩的話，可以買現在寶寶專用的那種！磨的特別細，寶寶會喜歡吃的！ [詳細答案]
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