經調查發現， 很多女性在懷孕之前， 一直都不注意自己的生活飲食習慣， 孕前暴飲暴食， 習慣， 比如熬夜等， 更有甚者孕前喝酒、吸煙， 這些都是非常常見的例子。 她們沒有一個良好的受孕意識， 以為只要懷上了就很不錯了， 生下來的寶寶就算再怎麼有問題也是可以治癒的。 但是我們常見的這一類人生下來的孩子要麼就是有些神經智障的問題， 要麼是身體某些部分有缺陷。 那麼知道了孕前要注意自己的飲食習慣之後， 想不想瞭解孕前有哪些飲食禁忌呢？下面就和大家一起分享。
1、忌暴飲暴食。
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2、忌進辛辣食物。 孕前大量食用辛辣食物， 輕微的會造成孕婦便秘， 肚子脹痛等， 嚴重的會導致母親對孩子的營養供應不足， 直接影響胎兒的生長發育情況。
3、忌飲食單一。 因為胎兒的生長需要母親供給大量的營養， 很多女性大量的肉類而不食蔬菜類導致營養失衡， 而有的女性擔心孕前過度肥胖， 影響體形而只吃蔬菜， 這些都是錯誤的做法。 孕婦一定要飲食均衡。
4、忌進碳酸或含咖啡因的飲料。 若孕婦進一些碳酸或含咖啡因的飲料比如汽水、咖啡等會導致噁心、嘔吐、便秘等症狀， 均會影響女性身體狀況。
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總結：以上就是編者總結的四條孕婦或備孕女性需要注意的習慣， 生活中還有其他的一些飲食和生活習慣， 也有待眾多女性去發掘。 母親一定要結合自己孕期的生理反應和受孕特點來調整自己的飲食習慣和生活習慣， 這樣母親自己才會擁有健康的身體， 孩子才會有良好的營養供應， 才會生下一個白白胖胖、健健康康、聰明伶俐的寶寶。
