每個人都有自己的生活習慣和飲食喜好， 這些喜好有的是對健康有益的， 而有的則是不利的。 為了能夠懷上一個健康的寶寶， 為了懷孕後的能夠有所保障， 在孕前一定要注意營養飲食調理， 對於不良的飲食嗜好最好及早做出改變， 那麼孕前飲食應注意什麼呢?哪些食物是不適合正在備孕的夫妻的呢?關於這些， 下面的內容會告訴你。
平時我們可能有很多嗜好， 比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。 這些嗜好在平時似乎不是什麼問題， 而對於計畫懷孕的夫妻， 尤其對已經懷孕的孕婦而言，
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過量食用辛辣食物：我們都知道， 辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊亂， 如：胃部不適、消化不良、便秘， 甚至發生痔瘡。
由於懷孕後胎兒的長大， 本身就可以影響孕婦的消化功能和排便， 如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣， 結果一方面會加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的症狀， 另一方面也會影響孕婦對胎兒營養的供給， 甚至增加分娩的困難。 因此在計畫懷孕前3-6個月應停止吃辛辣食物的習慣。
過量食用高糖食物：懷孕前， 夫妻雙方尤其女方， 若經常食用高糖食物， 常常可能引起糖代謝紊亂， 甚至成為潛在的糖尿病患者;懷孕後，
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孕前飲食應注意什麼呢?對於一些人人皆知的不良飲食嗜好必須要及早戒除， 比如吸煙和飲酒等等。 一些的確的女性特別喜歡食用辛辣刺激的食物， 而這些食物對於準備懷孕
