孕前因該少吃肉

想要懷孕的女性都知道補充營養很重要， 於是大量的吃肉製品。 蛋白質等營養物質的攝入量往往大大增加。 但這樣好嗎？其實這是一個誤區， 攝入的蛋白質過多會降低女性懷孕的成功率。 所以孕前因該少吃肉。

據美國的科學家發現， 攝入的蛋白質含量過高會降低女性懷孕的成功率。

這項研究由科羅拉多生殖醫學中心主任大衛 加德納博士領導， 結論是， 如果飲食中的蛋白質含量超過25%， 就會干擾老鼠胚胎發育初期的正常基因印記， 影響胚胎著床和胎兒發育。

加德納博士將雌性老鼠分成兩組，

第一組餵食蛋白質含量為25%的食物， 第二組餵食蛋白質含量為14%的食物。 4個星期後， 他讓這些雌鼠交☆禁☆配， 並將得到的174個胚泡移植到代孕雌鼠體內， 以檢查胚胎著床前母親的飲食對胎兒發育的影響。

研究結果是怎麼樣的呢？第一組雌鼠的胚泡中， 只有36%顯示出正常的遺傳印記， 而第二組為70%。 第一組雌鼠的胚泡中， 只有65%在移植到代孕雌鼠子宮內以後發育成胎兒， 第二組則為81%。 第一組雌鼠的胎兒只有84%進一步發育， 第二組為99%。 此外， 加德納博士還在代孕雌鼠懷孕第五天時對胚胎發育進行分析， 結果發現， 第一組雌鼠的胎兒的發育比第二組雌鼠的胎兒慢1/3天。

以前的研究已經發現的這一問題， 雌性奶牛生☆禁☆殖☆禁☆器官內的蛋白質代謝產物——銨的含量增加會改變H19基因的印記，

而H19基因在胚胎發育中發揮著重要作用。 雖然目前的研究仍是在老鼠身上進行的， 但加德納博士認為， 研究結果對人類同樣有借鑒意義。 “食譜中蛋白質含量過高， 生殖系統中銨的含量就會相應提高， 從而影響H19基因的正常印記和胎兒發育， 並導致流產幾率增加。

所以對於那些想要懷孕的女性來說， 每天攝入的蛋白質不宜過高， 不應超過總能量的20%。 肉、奶之類的食物裡所含的蛋白質較高， 不宜多吃。