孕前多吃哪些食品能夠去火排毒呢

為了孕期的， 孕前就必須要進行排毒， 從中醫的角度來看， 排毒和去火是相同的。 而要去火最好哦辦法就是通過營養飲食來實現了。 那麼都有哪些孕前去火食品呢?下面我就來為你介紹一些孕前去火食品， 幫你一起排排毒。

牛奶

牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”， 引起煩躁， 其實， 夏飲牛奶不僅不會“上火”， 還能解熱毒、去肝火。 中醫認為牛奶性微寒， 可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效， 而且牛奶中含有多達70%%左右的水分， 還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。 需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，

草莓

草莓不但好吃， 還有藥用價值。 中醫認為它有“去火”功效， 能清暑、解熱、除煩。

西瓜

西瓜性涼， 吃了不會引起“上火”、心煩， 而且含有豐富鉀鹽， 能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。 但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。

大豆

大豆在滋陰、“去火”的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。

番茄

番茄儘管一年四季都可見， 但番茄在夏季最多， 最甜， 營養也最豐富。 它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。

其實在我們的日常飲食中， 有很多的孕前去火食品， 只是我們平時沒有過多的注意。 牛奶就是第一個具有排毒去火功效的食物， 而且營養豐富， 很適合孕前使用， 而在水果方面草莓和西瓜是首選，