孕前多吃海產品對懷孕大有好處

懷孕是一件大事， 所以你一定要早早的忙碌起來， 這樣做既是為了孕期的， 也是為了能夠讓受孕過程變得更加順利。 對於懷孕之前所要準備的其他事情， 我們就不在這裡贅述了， 在這裡我們主要要說一說孕前的營養飲食問題。 那麼為了能夠讓孕期的母嬰健康有更多的保證， 為了能夠讓受孕過程變得更加順利， 懷孕前應該吃什麼呢。

夫婦準備懷孩子的前1-2個月， 就應多增加營養。 特別是每天吃點海產品， 對強壯精子以及增加它們的活躍性非常有好處。

因為， 精氨酸是精子形成的必要成分， 常吃富含精氨酸的食物有助於補腎益精。

海產品中還含有豐富的礦物質和微量元素， 尤其是鋅和硒對男性生殖系統的正常結構和功能的維護有著重要作用。 海產品中所含的優質蛋白質也是生成精子的重要原材料。 深海魚蝦的污染程度比較低， 有益於協調男性內分泌機能， 以及提高精子的數量和品質。

此外， 各種海藻類食物， 如海帶等是非常好的鹼性健康食品， 且富含碘、鐵、鈣等微量元素。 多吃鹼性食品可以避免酸性體質， 減少對受孕的不利因素。