孕前夫妻不宜吃過多的糖

想要準備懷孕的夫妻， 該注意哪些飲食上的要求呢?你們知道嗎?孕前的夫妻都不宜吃含糖高的食物。

孕前不宜吃高糖食物

糖在人體內的代謝會大量消耗鈣， 而孕期鈣的缺乏， 會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。 另一方面， 孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低， 如果血糖過高就會加重孕婦的腎臟負擔， 不利孕期保健。 大量醫學研究表明， 攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力， 使孕婦機體抗病力降低， 易受病菌、病毒感染， 不利優生。

懷孕前， 夫妻雙方尤其女方， 若經常食用高糖食物， 常常可能引起糖代謝紊亂，

孕期糖尿病不僅危害孕婦本人的健康， 更重要是危及孕婦體內胎兒的健康發育和成長， 並易出現早產、流產或死胎。 孕婦攝入過分的糖， 寶寶出生後， 孕婦成為典型的糖尿病患者， 而寶寶可能是巨大兒或大腦發育障礙患者， 這就影響寶寶的健康成長。 因此， 準備懷孕的婦女應減少糖的攝入。