備孕女性如果生理情況正常， 可通過利用基礎體溫圖根據自己的實際情況， 在適當的時候同房， 可提高受孕率。 此篇文章有幾幅體溫圖， 可供大家參考。
基礎體溫， 是指人體經過6-8個小時休息後， 醒來時的體溫。 女性掌握自己的基礎體溫， 在適當的時期進行性☆禁☆生☆禁☆活， 就可提高受孕率。
備孕女性可買支基礎體溫計， 將體溫計放在枕頭邊， 每天早上醒來還沒開始活動時， 將體溫計放在舌下， 大概放三分鐘時間， 並記錄在基礎體溫表上。 月經來潮和同房期需要特別標注， 如果有過度喝酒或發燒引起的晚睡晚起也應特殊標記。
Advertisiment
通常情況下， 女性在排卵後24小時內， 受孕的幾率比較低， 由於精子能在女性子宮內存活3天。 因此， 可在女性排卵期前一兩天、基礎體溫較低的時候進行性☆禁☆生☆禁☆活， 可提高受孕率。 通過基礎體溫也可判斷女性是否懷孕， 如果持續16天是高溫期， 那麼女性懷孕的可能性97%， 若高溫期達到20天， 可能100%已經懷孕了。 孕早期如果基礎體溫下降， 預示胎盤功能不佳或黃體功能不足或可能有流產的前兆需要高度重視。
基礎體溫圖
無排卵期體溫圖 體溫持續偏低， 無高溫期， 溫度變化不大。
黃體酮濃度體溫圖 黃體酮濃度不夠引導致體溫上升速度慢。
早期流產體溫圖 高溫持續了20天后忽然下降， 可能有孕早期流產的危險，
