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孕前如何安全的補充葉酸?

幸孕網(www.xy280.com)網友提問:請問專家, 在懷孕前如何安全的補充葉酸?

專家解答:懷孕前補充葉酸, 要注意以下三個方面:

·在正常飲食下, 每日服用每片含400微克葉酸的孕婦專用“小劑量葉酸增補劑”, 而不是用於治療貧血的每片含5毫克(5000微克)的“葉酸片”;

·服用孕婦專用葉酸補充劑期間, 如同時服用其他營養劑(如多維片)或媽咪奶粉, 應儘量避免重複補充葉酸。

·如服用葉酸三個月後沒有如期受孕, 可以繼續補充葉酸直至懷孕。

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