每個媽媽都希望自己擁有一個活潑健康的寶寶， 那麼就要注意自己孕前的私處衛生了， 我們知道平時要勤換內褲、天天清潔、定期看醫生， 但對“V”地帶， 我們還做過什麼嗎?現在， 不妨從自檢開始， 更深入地瞭解愛護自己。
別緊張， 不複雜。 只要修剪並磨滑指甲， 預備好小鏡子、檯燈， 一幅V地帶注釋齊全的生理衛生圖， 然後關上門， 拉好窗簾， 找個最舒適的姿勢靠在沙發上， 就可以開始了。
什麼時候適合自檢?
除了要花掉好幾包衛生巾的那段日子， 其餘時間你都可進行。 嫺熟之後， 偶然“異常出血”或者遭遇其他緊急情況，
Advertisiment
多久時間進行一次自檢?
天天都可以進行這一項工作， 只要你願意， 但過於勤快沒有必要， 每月一次或者感到不適時檢查就足以讓你及時發現V地帶的變化。
檢驗指標：
1、顏色
健康色澤：健康的陰☆禁☆道壁呈現淡粉紅色， 內部的白帶會是無色透明或略帶白色， 稍微黏稠， 沒有任何氣味的液體。 陰☆禁☆道有自衛能力， 所以不要隨便打攪它。
可能的疑慮：假如陰☆禁☆道壁呈亮紅色、黏膜腫脹、白帶變成豆腐渣樣或者像泡沫一樣稀薄， 又或像牛奶一樣混濁， 那就預備去醫院吧， V地帶已經受傷發炎了。
2、濕潤
激情來臨時， 潤濕和溫度幾乎是同時被感覺到的， 嗨秋時陰☆禁☆道分泌愛☆禁☆液大約需要30″，
Advertisiment
可能的疑慮：對有些人來說， 別說是一次深情的濕吻， 就是十幾分鐘的前☆禁☆戲也會虛度， 乾燥的V地帶就像暴曬在陽光中的沙漠， 親昵換不來潮濕。 大多時候陰☆禁☆道乾澀是壓力乾燥而導致的雌激素減弱。 放鬆緊繃的弦， 多補充一些維A， 多吃些雜糧添加維B會增加濕度。
3、角度
將手指緩慢深入， 會發現手指是向下的， 斜度大約15°， 有些陰☆禁☆道遠端會向上翹或者向下垂。
可能的疑慮：陰☆禁☆道走向不同， 宮頸口的偏斜角度也相應會不一樣， 激情深入時， 會有可能因為偏斜不同， 而造成衝撞不對應， 感受不到高☆禁☆潮， 最好的解決方法是， 耐心而大膽地變化體位， 尋找到合適的夾角達到高☆禁☆潮。
溫馨提示：未准媽媽請注重了
Advertisiment
很多人喜歡將毛巾和內褲晾在衛生間裡， 那裡潮濕的環境其實最易受細菌歡迎， 這是很多女性“無緣無故”患上婦科炎症的原因， 毛巾和內褲等個人物品最好能晾曬到太陽下， 讓陽光殺手幫忙剿滅細菌。 有炎症的女性應該定期將內衣褲放到煮沸的開水中燙10分鐘， 讓細菌無法生存。
V地帶， 正確的清洗頻率和敷面膜相似：每週使用護理液兩次左右， 其他時間用清水洗滌， 並每日更換棉質內褲。
專家建議：不要天天使用衛生護墊， 因為護墊阻礙了陰☆禁☆道的透氣性， 病菌輕易在陰☆禁☆道裡繁殖致病， 造成陰☆禁☆道乾燥。 假如一定要用， 排卵前後， 大約在月經中期， 分泌物較多那幾天用用就好。
真正的好點子：預備一個柔軟的枕頭
Advertisiment
有時粗獷一些的深入， 會讓人感到些許疼痛， 減弱興致。 假如碰到這樣的不舒適， 不妨在臀部墊一個枕頭， 實際上等於抬高了陰☆禁☆道， 這樣疼痛就不會再來干擾激情， 而且還可以此發掘更多的體位變化， 假如懷個小寶寶已經在計畫中， 那還可以事後保留枕頭30分鐘， 這樣有利於懷孕。
懷孕也講究時機的， 只有在時機成熟的時候受孕， 才更容易受孕成功， 才會孕育出更健康更聰明的寶寶。 最佳受孕時間受男女雙方的影響， 那哪些是最佳受孕時間呢?
男性精子在睾丸裡生成， 人的精子形成過程是十分規則， 由精原細胞到成熟精子要經過七次分裂， 為期64天。 成熟精子包括含有X的精子和含有Y的精子。 在射☆禁☆精完成進入女性生殖道後，
Advertisiment
精子的數量也是女性受孕的關鍵因素， 一般男性精液中， 精子濃度每毫升在2000萬到1億以上。 男性的生精能力能達到70歲以上。
女性的生殖特點是有週期性， 一般每個周只排一個卵。 而卵子成熟的週期只有14天左右。 卵排出須在24～48小時內受精才能受孕， 因此在排卵後1時之內受精是懷孕最基本的條件， 此時卵子新鮮、健康是保證胚胎健康的先決條件。
為此， 懷孕的婦女要瞭解自己的排卵期。 粗略地說， 如果月經週期是28天， 則月經第十四天排卵;如果月經週期長， 則排卵期相應地後退。 如果想精確地找到排卵日， 方法是很多的，如每日清晨試基礎體溫。在排卵後由於黃體的作用，體溫上升0.3～0.5攝氏度體溫上升日即為排卵日。還可以配合其他徵象找到排卵期，在排卵期前由於女性激素分泌達到高峰，可以現白帶增加變稀，似蛋清樣。
最佳受孕時間因素：
任何一對夫妻都想生個既聰明又健壯的孩子。除日常男女對各自體質鍛煉和健康的維護外，科學研究表明，選好受孕時間也是十分重要的因素。一個好的受孕時間是指：
夫妻雙方的心理狀態良好，特別是精神舒暢，無任何憂愁干擾時，雙方身體無任何疾病時，長期口服避孕藥的婦女應停用二個月後再受孕;受孕前三個月，男女雙方最好忌煙酒，營養狀態良好;
按人體生理鐘推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態時，此辦法應以女方為主，想男女都處於最佳狀態是不易的;
選擇受孕季節，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產為好;受孕前一個月內，同房次數不宜過頻，最好按女方排卵期一次成功。雙方都有強烈的性需求時;
同房時間宜選擇早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因為晚上都比較疲勞，而早晨經過休息，精力充沛;且早晨女性易測排卵期，男性激素水準高;受孕期間不看恐怖影視，多在優美的自然環境中走走。
另一種說法：下午為最佳受孕時間
也有說法認為下午做☆禁☆愛為最佳受孕時間，也提供出來，僅供參考。
據科學家對一天受孕機率的研究發現，如果想懷孕的話，做☆禁☆愛的最佳時間是下午5時~7時。研究發現，無論是精子的數量還是品質一天中都變化很大，而在下午稍後的這段時間達到高峰——恰好也在此時女性最容易受孕。
義大利卡尼奇博士和他的同事為了研究受孕的時間規律，請了50多名男性參加試驗，每人提供兩份樣本，一份在上午時30分提取，一份在下午5時30分提取的精液數量特別集中，而且快速運動的比例也比較大。卡尼亞廳又指出，科研究早已發現荷爾蒙在影響婦女受孕上起著關鍵作用。它使大多數婦女在下午3時~7時這段時間排卵。將這兩項研究合為一，人類確實存在“幸福時刻”。研究人員相信，這對那些有生育問題的夫婦會有幫助。
方法是很多的，如每日清晨試基礎體溫。在排卵後由於黃體的作用，體溫上升0.3～0.5攝氏度體溫上升日即為排卵日。還可以配合其他徵象找到排卵期，在排卵期前由於女性激素分泌達到高峰，可以現白帶增加變稀，似蛋清樣。最佳受孕時間因素：
任何一對夫妻都想生個既聰明又健壯的孩子。除日常男女對各自體質鍛煉和健康的維護外，科學研究表明，選好受孕時間也是十分重要的因素。一個好的受孕時間是指：
夫妻雙方的心理狀態良好，特別是精神舒暢，無任何憂愁干擾時，雙方身體無任何疾病時，長期口服避孕藥的婦女應停用二個月後再受孕;受孕前三個月，男女雙方最好忌煙酒，營養狀態良好;
按人體生理鐘推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態時，此辦法應以女方為主，想男女都處於最佳狀態是不易的;
選擇受孕季節，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產為好;受孕前一個月內，同房次數不宜過頻，最好按女方排卵期一次成功。雙方都有強烈的性需求時;
同房時間宜選擇早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因為晚上都比較疲勞，而早晨經過休息，精力充沛;且早晨女性易測排卵期，男性激素水準高;受孕期間不看恐怖影視，多在優美的自然環境中走走。
另一種說法：下午為最佳受孕時間
也有說法認為下午做☆禁☆愛為最佳受孕時間，也提供出來，僅供參考。
據科學家對一天受孕機率的研究發現，如果想懷孕的話，做☆禁☆愛的最佳時間是下午5時~7時。研究發現，無論是精子的數量還是品質一天中都變化很大，而在下午稍後的這段時間達到高峰——恰好也在此時女性最容易受孕。
義大利卡尼奇博士和他的同事為了研究受孕的時間規律，請了50多名男性參加試驗，每人提供兩份樣本，一份在上午時30分提取，一份在下午5時30分提取的精液數量特別集中，而且快速運動的比例也比較大。卡尼亞廳又指出，科研究早已發現荷爾蒙在影響婦女受孕上起著關鍵作用。它使大多數婦女在下午3時~7時這段時間排卵。將這兩項研究合為一，人類確實存在“幸福時刻”。研究人員相信，這對那些有生育問題的夫婦會有幫助。
