多瞭解精卵生理常識， 你就能明白身體健康才能順利懷孕的真正意義了， 從而具備保健調養的意識並自覺付諸行動， 為順利懷孕――生產做好準備。 受孕――懷孕――分娩是一個艱細巨細微複雜的過程， 總會有有這樣或那樣的小問題干擾你懷孕。 值得注意的是， 受孕困難大多都能有效治癒。
健康父母早準備
健康確實會影響妊娠。 丈夫的健康也同等重要。 在受孕期間， 夫妻身心越健康， 順利懷孕、生產健康寶寶的概率就越高。 為人父母後， 生活諸多方面會有所變化， 提前準備是為上策。
生活的變化
曾經順理成章的生活習慣、力所能及的事情，
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時間 我們的社會和生活都在追求高節奏高效率， 許多新晉爸爸媽媽抱持順其自然的散養式撫育觀， 認為新生兒會自動適應子宮外環境， 家裡只是多了一個小成員， 生活節奏仍將一如既往。 這種想法大錯特錯。 嬰兒依賴父母親的關愛， 其強烈程度與兒童一樣， 父母應安排時間與寶寶培養感情， 如此一來， 夫妻兩人相處及與朋友約會的時間一定會比以往少。
開銷 使用二手嬰兒車等嬰兒用品， 可節約一大筆開支。 但是有了寶寶之後， 無論你們月薪薄厚， 大部分都會“定投”于嬰幼兒的衣服和生活用品類。 暖氣等家用支出也隨之增加。 也許你還想要購置一台專用洗衣機，
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關係 懷孕後， 你與丈夫的關係、與朋友的關係都會發生微妙變化。 你更常回娘家了， 他們是寶寶未來的外公外婆呀。 漸漸地， 你還將發現你與單身族、丁克族的話題越來越少， 轉而增加了許多新朋友， 她們是孕育著孩子的准媽媽或已生育過孩子的有經驗媽媽， 你們話鋒相投， 惺惺相惜。
煙草 煙草是胎兒健康的致命殺手。 但是孕婦掌有主動權， 你可以拒絕吸煙！避開煙雲繚繞的空間！主動吸煙有害孕婦和胎兒健康， 易引發流產、死產、危害胎盤、胎兒發育遲緩、體重過輕、畸胎， 也會減少精子數量。 二手煙也影響胎兒健康。 煙草對胎兒的副作用一直持續至兒童期， 影響身心發育。 一組對象為5歲、7歲、11歲兒童的測試結果說明，
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酒精 酒精是精子和卵子的毒藥、胚胎發育的殺手。 酒精危害胎兒的主要表現是：胎兒生長緩慢、發育不良、危害大腦和神經系統， 醫學稱為胎兒酒精綜合征。 酒精也會讓胎兒缺氧而窒息死亡。
臨床發現， 有些孕婦受酒精影響， 後果極為嚴重。 懷孕後滴酒不沾， 就不會有這些擔心。
藥品 因身體疾患必須服藥時， 只能服用非處方藥， 一定要看清標誌和有效期， 並向醫生諮詢安全的服藥方法。 準備懷孕時， 就應即刻斷除興奮劑(娛樂用藥， 如安非他命)。 大麻影響男性正常的精子發生， 身體3～9個月後才能完全清除毒素。 可卡因、海☆禁☆洛☆禁☆因、嗎啡等。
A類毒☆禁☆品(一級毒☆禁☆品)破壞精卵內染色體，
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飲食與運動 飲食和運動對孕婦和胎兒的健康都有積極意義。 孕婦每日膳食應注重平衡、營養， 低動物油脂、水果和蔬菜不低於5種， 需額外補充葉酸――富含葉酸的食物或葉酸片――預防胎兒神經管畸形(如脊柱裂)。 常規運動可促進母嬰雙方健康。 懷孕時， 身體自然處於緊繃和保衛狀態， 所以， 孕前身體素質越高， 孕期身體就越容易舒展愉悅。
孕齡 身體條件和健康俱佳時， 20、30、40歲都可以順利懷孕、妊娠和分娩。 但是， 不孕不育症和胎兒染色體異常等問題較多發于高齡孕婦。
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停止避孕
決定懷孕時， 即應停止所有避孕措施。 採用避孕藥或子宮節育器(IUCD)避孕者， 還應更早計畫安排。
避孕藥 於停藥一個月後試孕， 應在受孕前出現一次正常月經來潮。 也有臨床案例顯示， 有些女性停服避孕藥後的懷孕概率更大。 懷孕困難或有流產史的女性或可一試， 此刻可能是她們較理想的受孕時間。 服用避孕藥懷孕後， 應即刻停藥。 一般來說無甚影響， 但應儘早去醫院檢查明確。
子宮節育器(IUCD) 俗稱避孕環或節育環。 它有兩個功能， 一是阻隔精子到達卵子的通路；二是使子宮內部發生變化， 讓受精卵著床失敗。 極少有人帶環時受孕，如果發生了，應手術摘除。摘除手術可能會引發流產和感染，但是，摘除順利的話，變可安全無憂地妊娠至足月分娩。
驗尿
尿糖陽性是糖尿病的典型特徵。妊娠糖尿病較為特殊，它更可能是妊娠併發症。腎臟的糖吸收力在妊娠期間下降，即腎糖閾(腎臟所能吸收的糖分最大值)降低，糖分的超出部分隨尿液排出體外，致使尿糖呈現陽性。應複查病因，一般有：胰島素分泌不足，腎臟無力代謝體內糖分而引發糖尿病。妊娠激素具有抗胰島素特性，惡化糖尿病病情或引發糖尿病(孕婦有家族糖尿病史)。
健康隱患
慢性病――如糖尿病、心臟病或癲癇――女性患者，也可以懷孕、生產。懷孕前必須與醫生充分溝通，獲取最有益的護理和幫助。
哮喘 最常見的妊娠呼吸疾病，通常以支氣管擴張劑和吸入式類固醇控制。尚無臨床實驗證明哮喘藥影響胎兒發育。服藥後應充分漱口。哮喘藥引發的鵝口瘡(口咽部念珠菌病)會在妊娠期間惡化，鵝口瘡治療藥物對孕婦有副作用，會引發早產。哮喘患者在妊娠期間更應悉心呵護自身健康。緊張、壓力、灰塵、花粉和污染都會讓呼吸窘迫，加重心臟負荷。
癲癇 妊娠癲癇率為200∶1。臨床表現從輕者短暫失去意識到重者抽搐，不一而足。將癲癇患者懷孕時的發作頻率和強度與孕前作對比發現，50%患者前後無變化(發作頻率和強度沒有增減)，40%略高，10%惡化。癲癇患者應在孕前去醫院做篩查。抗癲癇藥丙戊酸、拉莫三嗪、卡馬西平和苯妥英會導致胎兒神經管畸形和其他缺陷。醫生會向此類孕婦提供適當的妊娠建議。
在妊娠期間改變藥量，會提高發作概率。醫生通常在患者懷孕前(而不是懷孕後)為其減少並優化藥量，妊娠時繼續按此劑量服用，並定期到神經科複診。抗癲癇藥有礙葉酸吸收，懷孕前和孕
早期都應大量補充葉酸(5毫克/天)，以降低胎兒發生先天性缺陷的概率。服用丙戊酸和苯妥英的孕婦，應從妊娠第36周起補充維生素K，促進胎兒肝臟成熟。
糖尿病 糖尿病會導致胎兒畸形或心臟和呼吸疾病，妊娠併發症包括慢性念珠菌陰☆禁☆道炎和先兆子癇。有糖尿病史且糖水平高的女性，應從懷孕前開始控制葡萄糖攝入，一直持續妊娠全程。妊娠糖尿病(懷孕引發或復發糖尿病)潛在患者應化驗血液，明確糖尿病情及隱患。
心臟病 心臟病臨床表現多樣，醫生會依據病患的特定情況給出特定的妊娠建議，但有一點共通，即充足的休息：午後至少兩小時，雙腳墊高；晚上睡足十小時。心臟病孕婦也可以做些簡單輕鬆的體力勞動，心臟由此間隔地承受額外負荷，但將之與妊娠後期相比，此時可忽略不計。產婦不必一定催生或剖宮產。
腎臟病 腎臟病患者在精心監護下可以懷孕，但易繼發妊娠高血壓和先兆子癇。常見併發症為尿路感染，只有腎臟的代謝功能恢復後才可繼續妊娠。儘管如此，若胎兒發育不正常的話，須提早生產。(腎透析確實有危害，令孕婦的腎臟衰弱，無力為胎兒代謝廢物。)
生殖疾病 患有原發性生殖皰疹的孕婦，皰疹病毒會在破水或分娩時感染新生兒。單純皰疹病毒Ⅱ型患者的胎兒發育遲緩，受感染新生兒中約有1/2繼發變種皰疹病毒，感染區域集中在面部、眼睛、嘴巴和皮膚上。
曾經患有生殖皰疹病史的女性也可自然分娩，甚或個別臨床案例中，產婦正處於繼發感染活躍期。皰疹症狀消退，宮頸和陰☆禁☆道無皰疹病毒表現後，新生兒經產道感染的概率不足千分之一。罹患皰疹潰瘍或原發性皰疹的產婦需剖宮產，以免嬰兒從產道出來時受感染。分娩過程中，醫生會留意感染症狀並作相應處理。HIV/愛滋病 隨著醫學和研究水準發展，人類免疫缺陷病毒(HIV)陽性的孕婦，其胎兒的存活概率和健康狀況都有顯著提高和改善。口服抗艾滋藥物AZT可保護胎兒發育，孕婦應定期做超聲波檢查胎兒發育進展。胎兒不能從產道分娩，必須剖宮產。儘管HIV母親的胎兒體內天生具有HIV抗體，但出生後仍無法倖免於愛滋病發作，因為HIV抗體屬於母源抗體，會在18個月內漸行消失。鑒於種種潛在危害和風險，醫院會向HIV孕婦提供相應諮詢和指導，也會尊重孕婦意願而終止妊娠。
極少有人帶環時受孕，如果發生了，應手術摘除。摘除手術可能會引發流產和感染，但是，摘除順利的話，變可安全無憂地妊娠至足月分娩。驗尿
尿糖陽性是糖尿病的典型特徵。妊娠糖尿病較為特殊，它更可能是妊娠併發症。腎臟的糖吸收力在妊娠期間下降，即腎糖閾(腎臟所能吸收的糖分最大值)降低，糖分的超出部分隨尿液排出體外，致使尿糖呈現陽性。應複查病因，一般有：胰島素分泌不足，腎臟無力代謝體內糖分而引發糖尿病。妊娠激素具有抗胰島素特性，惡化糖尿病病情或引發糖尿病(孕婦有家族糖尿病史)。
健康隱患
慢性病――如糖尿病、心臟病或癲癇――女性患者，也可以懷孕、生產。懷孕前必須與醫生充分溝通，獲取最有益的護理和幫助。
哮喘 最常見的妊娠呼吸疾病，通常以支氣管擴張劑和吸入式類固醇控制。尚無臨床實驗證明哮喘藥影響胎兒發育。服藥後應充分漱口。哮喘藥引發的鵝口瘡(口咽部念珠菌病)會在妊娠期間惡化，鵝口瘡治療藥物對孕婦有副作用，會引發早產。哮喘患者在妊娠期間更應悉心呵護自身健康。緊張、壓力、灰塵、花粉和污染都會讓呼吸窘迫，加重心臟負荷。
癲癇 妊娠癲癇率為200∶1。臨床表現從輕者短暫失去意識到重者抽搐，不一而足。將癲癇患者懷孕時的發作頻率和強度與孕前作對比發現，50%患者前後無變化(發作頻率和強度沒有增減)，40%略高，10%惡化。癲癇患者應在孕前去醫院做篩查。抗癲癇藥丙戊酸、拉莫三嗪、卡馬西平和苯妥英會導致胎兒神經管畸形和其他缺陷。醫生會向此類孕婦提供適當的妊娠建議。
在妊娠期間改變藥量，會提高發作概率。醫生通常在患者懷孕前(而不是懷孕後)為其減少並優化藥量，妊娠時繼續按此劑量服用，並定期到神經科複診。抗癲癇藥有礙葉酸吸收，懷孕前和孕
早期都應大量補充葉酸(5毫克/天)，以降低胎兒發生先天性缺陷的概率。服用丙戊酸和苯妥英的孕婦，應從妊娠第36周起補充維生素K，促進胎兒肝臟成熟。
糖尿病 糖尿病會導致胎兒畸形或心臟和呼吸疾病，妊娠併發症包括慢性念珠菌陰☆禁☆道炎和先兆子癇。有糖尿病史且糖水平高的女性，應從懷孕前開始控制葡萄糖攝入，一直持續妊娠全程。妊娠糖尿病(懷孕引發或復發糖尿病)潛在患者應化驗血液，明確糖尿病情及隱患。
心臟病 心臟病臨床表現多樣，醫生會依據病患的特定情況給出特定的妊娠建議，但有一點共通，即充足的休息：午後至少兩小時，雙腳墊高；晚上睡足十小時。心臟病孕婦也可以做些簡單輕鬆的體力勞動，心臟由此間隔地承受額外負荷，但將之與妊娠後期相比，此時可忽略不計。產婦不必一定催生或剖宮產。
腎臟病 腎臟病患者在精心監護下可以懷孕，但易繼發妊娠高血壓和先兆子癇。常見併發症為尿路感染，只有腎臟的代謝功能恢復後才可繼續妊娠。儘管如此，若胎兒發育不正常的話，須提早生產。(腎透析確實有危害，令孕婦的腎臟衰弱，無力為胎兒代謝廢物。)
生殖疾病 患有原發性生殖皰疹的孕婦，皰疹病毒會在破水或分娩時感染新生兒。單純皰疹病毒Ⅱ型患者的胎兒發育遲緩，受感染新生兒中約有1/2繼發變種皰疹病毒，感染區域集中在面部、眼睛、嘴巴和皮膚上。
曾經患有生殖皰疹病史的女性也可自然分娩，甚或個別臨床案例中，產婦正處於繼發感染活躍期。皰疹症狀消退，宮頸和陰☆禁☆道無皰疹病毒表現後，新生兒經產道感染的概率不足千分之一。罹患皰疹潰瘍或原發性皰疹的產婦需剖宮產，以免嬰兒從產道出來時受感染。分娩過程中，醫生會留意感染症狀並作相應處理。HIV/愛滋病 隨著醫學和研究水準發展，人類免疫缺陷病毒(HIV)陽性的孕婦，其胎兒的存活概率和健康狀況都有顯著提高和改善。口服抗艾滋藥物AZT可保護胎兒發育，孕婦應定期做超聲波檢查胎兒發育進展。胎兒不能從產道分娩，必須剖宮產。儘管HIV母親的胎兒體內天生具有HIV抗體，但出生後仍無法倖免於愛滋病發作，因為HIV抗體屬於母源抗體，會在18個月內漸行消失。鑒於種種潛在危害和風險，醫院會向HIV孕婦提供相應諮詢和指導，也會尊重孕婦意願而終止妊娠。
