孕前如何避免家庭輻射

這天， 我看見小劉自己在樓下鍛煉身體， 就問小劉：“你老公今天怎麼沒有和你一起鍛煉身體啊?”小劉說：“ 徐老師， 他在家上網玩哪， 你說他的工作就是整天對著電腦， 可回到家還玩電腦， 這樣會不會對身體有害啊?”

我對小劉說， 雖然電腦等許多家電帶給了我們很多方便。 但是， 這些家電確實也會給我們帶來了一些負面的影響， 他們產生的電磁輻射對人有很大的影響。 如果長期受到高強度的輻射， 對人的危害更大。 主要表現的症狀有：

1、可以影響人的生殖系統， 會使精子和卵子的品質降低;

2、可以使人產生頭痛、失眠等神經衰弱的症狀;

3、懷孕後， 會導致寶寶的發育緩慢、畸形率增高， 會增加流產的機率;

所以說， 知道了家電電磁輻射的危害， 就要儘量避免， 這主要包括了電腦、微波爐、電視、冰箱、手機、電熱毯等的危害。

小劉著急的說， 徐老師， 你快說說， 我該怎樣儘量避免啊?我對小劉說：“你先不要著急， 我們一個一個的說”。

孕前如何避免家庭輻射

第一、電腦

要注意電腦的擺放位置， 儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方， 這是因為電腦輻射最強的就是背面;

要注意與螢幕保持適當距離， 最少要保持50cm的距離， 這是因為離螢幕越近， 人所受的電磁輻射就越大;

最好在顯示器前配備一個品質比較好的防輻射屏;

要保持室內通風， 空氣清新，

要經常起來活動身體， 使身體得到放鬆。

第二、微波爐

在選擇購買微波爐時， 要選擇正規廠家生產的產品;

微波爐應該放在乾燥通風的地方， 儘量不要與家中其它家電擺放在一起;

微波爐在工作時， 最好要離開， 切忌不要靠近微波爐用眼睛盯著它的工作狀態;

使用微波爐時， 要輕開輕關， 使用完後， 要做好清潔， 以避免微波洩漏;

第三、電視

要注意看電視的距離， 最好在1.5米之外;

要注意看電視的時間， 最好連續不要超過2個小時;

最好使用液晶電視。

第四、冰箱

要把冰箱放在廚房;

要避免在冰箱工作的時候接近它;

要保持冰箱內部的清潔， 還要及時清理冰箱散熱管上面的灰塵;

第五、手機

通話時，

通話時， 要注意通話時間， 儘量要“長話短說”

睡覺時， 儘量不要把手機放在床頭;

在打算懷孕時， 最好把手機換成小靈通。

第六、電熱毯

最好不要使用電熱毯;

必須使用時， 要採取睡前預先加熱的辦法， 等睡覺時要把電熱毯關上;

小劉聽到這裡說， 不知道， 在家裡還要注意家電的安全的哪， 我對她說， 是啊， 你還可以通過下面的方法來減少輻射的危害：

1。 可以通過飲食， 你可以多吃一些水果、蔬菜還有一些可以增強人體抵抗力的食物， 例如：海帶、大棗、香菇、木耳等;

2。 你可以在每天喝兩杯綠茶、吃一個橘子， 因為茶葉中含有防輻射物質， 能減少輻射的危害。 而橘子裡含有抗氧化劑成分， 可以增強人體免疫力，

3。 在家裡要多養一些綠色植物， 特別在電腦桌上最好放一盆仙人掌;

4。 使用完電腦後， 要注意及時洗臉， 因為使用電腦後， 臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒， 所以， 及時用清水洗臉， 會使所受輻射減輕;

5。 家中的家電要保持清潔， 要勤擦洗， 這樣也會減少輻射， 最好把帶有顯示器的電器經常擦洗， 不僅清除了灰塵， 而且還可以有效地防止輻射對健康的危害。

6。 在平時要注意鍛煉身體， 增強身體的抵抗力。

聽我怎麼一說， 小劉說， 徐老師， 我明白了， 我這就回家， 把這些講給我老公， 讓他也在生活中注意這些方面， 儘量使身體少受到輻射。